Nesanica tokom menopauze: Pronašli smo trik koji će vam pomoći da lakše zaspite
Tijelo žene je složen sistem, mijenja se tokom života pod uticajem spolnih hormona. To primijetimo svakog mjeseca dok osjećamo kako nam se raspolož...
Redovno vježbanje i pravilna ishrana mogu da povećaju nivo enzima koji je vitalan za spriječavanje oštećenja ćelija koje nastaju starenjem.
Prilikom istraživanja koje je sprovedeno u SAD-u, 25 dobrovoljaca je zamoljeno da se prilagodi zdravijem životnom stilu, a nakon uspoređivanja početnog stanja i pri završetku studije, utvrđeno je kako je nivo tog enzima porasla u prosjeku za oko 29 posto.
Faktori poput pušenja, debljine i sjedelačkog načina života povezani su sa smanjenom proizvodnjom tog enzima i ubrzanim starenjem stanica.
„Rezultati ovog istraživanja trebali bi biti moćan motiv ljudima da započnu sa zdravijim načinom života, te uvedu promjene u njega. Ako želite sporije stariti to je nužno za vaš život“, izjavio je profesor Dean Ornish, voditelj istraživanja.
Izvor: covermagazin.com