Sedam znakova da ste u depresiji

Jedna od pet osoba suočiće se sa depresijom u nekom trenutku svog života. Ali kako da napravite razliku između običog

Depresija se može ispoljiti na različite načine, zato je važno dobro znati koju su osnovni pokazatelji ovog oboljenja. Psiholozi tvrde da žene i muškarci ispoljavaju depresiju na različite načine. Dok se muškarci najčešće suočavaju sa nesanicom, žene obično previše spavaju. Muškarci gube apetit, dok žene najčešće jedu mnogo više nego inače i gomilaju kilograme, a takođe se češće suočavaju sa snažnim osjećajem krivice.

Jedan ili više od sljedećih simptoma mogu biti znak da ste depresivni:

• Poremećen san, bilo da je u pitanju prevše spavanja ili buđenje tokom noći i ranog jutra bez ikakvog razloga, sa nemogućnošću da nastavite da spavate.
• Nedostatak koncentracije čak i kada niste uposleni nečim ozbiljnim, već samo čitate ili gledate televiziju, na primjer.
• Osjećanje beznadežnosti i bespomoćnosti.
• Čest osjećaj iscrpljenosti i nedostatka energije.
• Povećana netrpeljvost, manjak strpljenja i sklonost lakom uzmeniravanju i nervozi.
• Promjene u ishrani, bilo da se radi povećanom apetitu ili gubitku volje za jelom.
• Pomisao na samoubistvo i uvjerenje da život nije vrijedan truda, znaci su ozbiljne depresije!

Depresija je potencijalno vrlo ozbiljna bolest i zato je ptorebno na vrijeme je dijagnosifikovati i liječiti na odgovarajući način. Ako mislite da ste u depresiji ili imate više od jednog simptoma koji su ovdje navedeni, zakažite posjetu psihologu i počnite da se suočavate sa problemom.

Izvor: cosmopolitan.rs