Spavanje u zagrljaju voljene osobe pozitivno djeluje na um i tijelo

Spavati pored voljene osobe neprocjenjiv je osjećaj. Pored toga što se osjećate sigurno i voljeno, spavanje u zagrljaju voljene osobe blagotvorno utiče na naše zdravlje.

Podstiče miran san

Jeste li primijetili da lakše i brže zaspite kada je partner pored vas? A kada ste sami u krevetu, razne misli vam kolaju glavom i vrtite se bez prestanka, uporno tražeći idealan položaj za spavanje. Naime, spavanje pored voljene osobe vam daje osjećaj sigurnosti. Tada se tijelo opušta i brže tonete u san.

Smanjuje količinu stresa

Istraživanja pokazuju da spavanje udvoje smanjuje količinu kortizola u krvi. Tada se takođe oslobađa oksitocin, poznat kao hormon ljubavi, koji ublažava osjećaj tjeskobe. Kada je količina stresa niska, smanjuje se rizik od razvoja bolesti srca, raka i drugih ozbiljnih hroničnih bolesti.

Smanjuje upalne procese u tijelu

Spavanje pored partnera smanjuje i nivo citokina, molekula koje uzrokuju upalu i bol u tijelu.

Snižava krvni pritisak

Istraživanja pokazuju da osobe s većom količinom oksitocina, imaju niži krvni pritisak. Izgleda da ovaj hormon prirodno širi krvne žile, što pozitivno utiče na cirkulaciju.

Pozitivno utiče na raspoloženje

Spavanje udvoje poboljšava san, smanjuje zdravstvene tegobe, puni energijom i podiže raspoloženje. Ako spavate pored partnera, manje su šanse da će vas glava od ranog jutra boljeti.

Jača imunitet

Ako dijelite krevet s partnerom, imaćete bolji imunitet od onih koji to ne čine. Prema riječima stručnjaka, parovi koji dijele svoju intimu lakše se bore protiv prehlade i gripa.

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: Thinkstock