4 razloga da na jesen češće posjećujete bazen

Plivanje u bazenu je jednostavan i pristupačan sport za sve koji znaju plivati. Međutim i tamo možete naučiti da plivate. Ali to nije jedina korist bazena. Posjetiti ga tokom jeseni je posebno korisno.

#1 Sportska figura

Na jesen počinjemo da se krećemo mnogo manje zbog oštre promjene vremena. Manjak sunca i tmurni dani utiču na našu letargiju pa zbog toga tokom hladne sezone u prosjeku dobijemo od dva do pet kilograma. Ako sada počnete da idete na bazen, do ljeta ćete imati vitko tijelo bez poteškoća.

#2 Dopamin

Jesen je vreme depresije i melanholije. Stvar je u tome što zbog hladnog i sve kraćeg dana, kao i nedostatka sunca, imamo nedostatak vitamina D koji takođe utiče na proizvodnju hormona sreće, dopamina. Ali, on se takođe proizvodi iz jednoličnih fizičkih aktivnosti, koje su dostupne – ove jeseni posvetite se jogi, pilatesu i bazenu.

#3 Ljetni podsetnik

Sa čime je povezano vaše ljeto? Proslavama, zabavom i kupanjem. Naučnici su otkrili da plivanje u bazenu automatski podiže naše raspoloženje na nivo “ljeta”. Dok su svi namršteni i ne baš optimistični u pogledu života, vi  ćete praviti planove i blistati od sreće.

#4 Imunitet

Konačno, bazen je divan način jačanja imuniteta kako se zimi ne bi razboljeli. Plivanje daje mišićni ton, ubrzava metabolizam, cirkulaciju krvi, zbog čega svi naši unutrašnji organi rade u punoj snazi, dajući tijelu energiju i resurse za borbu protiv bilo koje bolesti.

Izvor: Ženski magazin