Pet namirnica koje čuvaju srce
Sve dok neko ne napravi magičnu tableticu koja će nam podariti savršeno zdravlje, treba da nastojimo da se zdravo hranimo kako bi naše tijelo bilo ...
Sve dok neko ne napravi magičnu tableticu koja će nam podariti savršeno zdravlje, treba da nastojimo da se zdravo hranimo kako bi naše tijelo bilo ...
Vodeći meksički kardiolog tvrdi da je meksička hrana zvanično najsmrtonosnija na svijetu. Dr Enrike Morales Vilegas, direktor Kardiometaboli...
Čaj nije samo odličan napitak u hladnijim danima, već može poslužiti i kao izvrstan dodatak raznim jelima. U pripremi tih jela možete koristiti suš...
Tropsku namirnicu avokado svrstavaju i u voće i u povrće zbog velike koncentracije masnoća. I nutricionisti se slažu da je jedna od najhranljivijih...
Evo zašto vam je omiljni skinny jeans uporno tijesan! Mnogi od nas se gotovo nikada ne zapitaju koliko zapravo kalorija unosemo u svoje tijelo d...
Tajna zdravog srca leži u mediteranskoj ishrani i sosu od paradajza, tvrde španski naučnici. Naime, sos od paradajza sadrži 40 antioksidansa polife...
Mršavljenje je lako… sve dok uspješno izbjegavate prevelike porcije hrane i užine koje podrazumijevaju teglu džema. U redu, gubljenje težine...
Cijenjena je zbog svoje proteinske vrijednosti, odličan je izvor vlakana i minerala mangana i magnezija: upoznajte se s ovom zdravom i ukusnom, ali...
Zdrava ishrana može vam spasiti život, a koje su namirnice najbolje, otkrio je Tasneem Bhatia u knjizi What Doctors Eat (Šta doktori jedu). ...
Male promjene u ishrani možda vam se čine beznačajnima, ali istina je da one daju najbolje rezultate. Donosimo vam nekoliko nesvakidašnjih kulinars...
Brokula je namirnica koja sve više dobija na popularnosti zbog iznimne ljekovitosti, prvenstveno antioksidansa i molekula sulforafana. Iako je doka...
Da li ste nekada do sad čuli da spavanje može da utiče na povećanje broja kilograma? Evo šta naučnici kažu... Studija obavljena na Univerzitetu ...
Ako vas brine dnevni unos vode i dovoljna hidriranost tijela, jer ne možete popiti preporučenih osam čaša vode mi smo tu da vam pomognemo. Predstav...
Soja je isprva važila za osnovu vegetarijanske ishrane, a u posljednjih nekoliko godina postala je nezamjenljiv sastojak na trpezi većine ljudi. Od...
Kupus je jeftina i lako dostupna namirnica tokom cijele godine, a može da pomogne da se brzo oslobodite suvišnih kilograma. Ova popularna dijeta ra...
Plod brusnice je vrijedan izvor vitamina i minerala, organskih kiselina, šećera, biljnih vlakana i drugih hranljivih sastojaka, a hipurična kiselin...
Proteinski napici, sabiranje kalorija, dijeta na sokovima... Žene danas primijenjuju "recepte za mršavljenje" svojih mama i baka, oslobođene svih p...
Premještanje hrane u frižideru zavarava mozak i može pomoći u mršavljenju, naročito ako namirnice složite tako da prvo što ugledate jeste zdrava hr...
Kelj pomaže u jačanju jetre zadužene za čišćenje toksina iz organizma, ulje origana čisti grlo, đumbir disajne puteve, a kadulja pomaže kod iskašlj...
Vjerujemo da ste dosad već čuli za tu magičnu hranu s "negativnim kalorijama" i sasvim opravdano se zapitali kako je moguće da nešto ima negativne ...