Da li vaše tijelo dobija dovoljno kalcija?
Koliko kalcija je dovoljno u organizam unositi, tj. kako možete biti sigurni da ga dovoljno unosite? Preporučene dnevne doze kalcija za odra...
Koliko kalcija je dovoljno u organizam unositi, tj. kako možete biti sigurni da ga dovoljno unosite? Preporučene dnevne doze kalcija za odra...
Da li vam se ponekad dešava da bez razloga planete ili da zbog najmanjeg problema dobijete napad anksioznosti? Ili da se i poslije godišnjeg odmora...
Ove namirnice daju podsticaj metabolizmu pa zapravo dok jedete sagorijevate masti. 1. Jaja Vitamin B12, kojeg ima u žumanjku, pomaže vašem ...
Jeste li umorni od toga da ste uvijek najmršavija osoba u društvu? Jeste li jedna od onih osoba koje se ne mogu udebljati? Ukoliko su odgovori potv...
Mnogi kada čuju riječ dijeta pomisle odmah na gladovanje, nešto što je teško izvodljivo i što zahtijeva mnogo odricanja, a to je jedna od najčešćih...
Na dijeti ste i, naravno, ne znate šta da prezalogajite između obroka? Našli smo rješenje! Poznato je da je najbolji način za držanje dijete jesti ...
Budući da se na sve načine trudimo da ostanemo mladi, donosimo vam listu namirnica koje treba da unosite u organizam kako biste u tome uspjeli... ...
Kao što je Albert Einstein rekao: "Ništa neće toliko pomoći ljudskom zdravlju niti povećati šanse za opstanak života na zemlji kao prelaz na vegeta...
Iako sunčeva energija pozitivno utiče na naše raspoloženje i kožu bogati D vitaminom, moguće je da se tokom ljetnih mjeseci organizam iscrpi što vo...
Madonnina dijeta je vrlo jednostavna, zdrava i donosi dugotrajan gubitak kilograma. Iako ima 55 godina popularna pjevačica ima savršenu liniju. Pro...
Brza i industrijski prerađena hrana tokom procesa proizvodnje gubi boju, ukus i miris, pa prije završnog pakovanja i serviranja proizvođači moraju ...
Da li se pravilno hranite? Da li kroz hranu unosite sve neophodne minerale i vitamine ili "zbog linije" izbjegavate neke vrlo važne namirnice? Uz k...
Šta jesti za užinu ili u pauzi za ručak? Kako nutricionisti procjenjuju kvalitet i hranljivu vrijednost pojedinih obroka? Jogurt i voće (200...
Temperature su sve niže, ali izbor proizvoda koji su nam na raspolaganju sve je veći. Te su namirnice u ovo doba godine dostupne u vrtu, trgovinama...
Žene trebaju imati različiti ishranu u odnosu na muškarce, a razlog za to su različite hormonalne promjene u različitim stadijima njihovog života. ...
Ukoliko volite gljive, onda će vam se svidjeti vijest da postoji dijeta koja vam omogućava da, konzumirajući ih, izgubite višak kilograma, ali ne i...
Svjetski ljekari sve više upozoravaju na zabrinjavajući trend koji je proizašao iz marketinških trikova velikih prodavnica. Većina ljudi mis...
Tmurna jesen opasno se bliži. Hladni dani često se vežu uz toplu i visokokaloričnu hranu, no mi ti predlažemo da napravite "jesenski plan zdrave pr...
Problemi sa probavom su uobičajena bolest ovih dana. Stres, nepravilna ishrana i nedostatak sna su neki od glavnih uzroka hroničnih probavnih smetn...
Svima nam je rečeno da izbjegavamo crno vino, tamne bobice i kafu ako želimo zadržati lijepe, bijele i zdrave zube. No baš kao što postoje namirnic...