Dijeta na bazi povrća i voća je najdjelotvornija
Da biste oblikovali struk i ujedno sačuvali dobro zdravlje, morate da počnete da izbjegavate hranu koja je ukusna, ali prije svega opasna, kao što ...
Čudotovorna dijeta s bananama
Ovu brzu dijetu, kako njen tvorac kaže, najjednostavniju dijetu osmislio je Japanac Hitoši Vatanabe. Zaista, na prvi pogled njegova ideja je vrlo j...
Jedite polako, uz nježnu muziku!
Ako zbog brojnih obaveza ručate uvijek na brzinu i u hodu, velika je vjerovatnoća da će se to odraziti na vašu liniju i zdravlje. Novo istra...
Plavo i purpurno voće odlično u borbi protiv masnih naslaga
Voće i povrće u plavoj i purpurnoj boji zastupljeno je u ishrani većine nas samo u količini od 3 posto. Međutim, naučnici poručuju kako postoje dob...
Đumbirom i limunom skinite masnoće sa stomaka
Čudotvorni napitak od limuna i đumbira za čiju pripremu vam je potrebno tek par minuta, učinkovito eliminiše masnoće na području stomaka, a preporu...
Pravilnom ishranom protiv sijedih vlasi
Dobijanje sijedih vlasi je sasvim normalna pojava kada se stari. Ali to zna biti veoma nezgodno, posebno kada se to desi u mlađoj dobi. S promjenom...
Četiri namirnice od kojih ćete biti još gladniji
Poznat vam je onaj osjećaj kada jedete i jedete, ali se nikako ne možete najesti? Hrana bi trebala utoliti glad, ali neke namirnice djeluju upravo ...
Namirnice koje trebate jesti u proljeće!
Mart je mjesec u kojem zima polako ustupa mjesto proljeću. U većini zemalja diljem svijeta, sada dolazi sezona proljeće. Proljeće je najudobnija se...
Istraživanje: Sve više žena protiv dijeta!
Iscrpljujuće gladovanje više nije u trendu. Naime, najnovije ankete pokazuju da je na dijeti 23 posto žena, naspram 34 posto, dvadeset godina ranij...
Pet (ne)dijeta koje će vam pomoći da skinete višak kilograma
Zvuči nevjerovatno, ali provjereno djeluje! Slijedećih pet (ne)dijeta, koje se preporučuju za dugoročan način ishrane, pomoći će vam da izgubite su...
Recept za dijetalni obrok: Napitak od krastavaca, kelja, jabuke i špinta
Voće i povrće su najbolji su prijatelji našeg tijela, posebno ako ih konzumiramo sirove i svježe. Upravo zbog toga donosimo vam ideju za ukusan i z...
Otopite masne naslage uz pomoć ovih namirnica
Nesumnjivo je da su zdrava ishrana, fizička aktivnost, bilo da je riječ o šetanju ili odlazsku u teretanu, od velikog značaja za gubitak kilograma ...
Izvršite invaziju na nepoželjne jastučiće uz pomoć napitaka od banane
Uprkos uvriježenim mišljenjima kako bananu treba izbjegavati ukoliko želite izgubiti kilograme ona je jedno od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih ...
Nar sprečava metastaziranje raka dojke
Sok od nara već je od ranije poznat kao aktivan sastojak u borbi protiv nekoliko vrsta tumora, no istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Kalifor...
Limun – saveznik u borbi protiv celulita
Svježe iscijeđen limun s toplom vodom natašte izvrsna je navika kojom ćete, usvojite li je, detoksicirati organizam, te usput i izgubiti koji kilog...
Suhi orašasti plodovi za zdravo srce
Svi smo čuli o zdravstvenim prednostima orašatih plodova na naše tijelo. Isto tako, zanimljivo je znati da postoje mnogi orašasti plodovi i sjemenk...
Čaj jača zube, pomaže kod mršavljenja i čisti kožu
Čaj jača zube, pomaže kod mršavljenja i čisti kožu, a uz šoljicu zelenog čaja lakše se diše, idealan je za dijabetičare i pomaže onima koji se bore...
Volumetrijska dijeta – jedite više i mršavite
Još jedna hit dijeta koja je ponovo zavladala svijetom je volumetrijska, odnosno zapreminska dijeta. Riječ je o režimu ishrane koji je još 2000. go...
Šaka grožđica dnevno za zdravije kosti
Grožice su jedan od najgobatijih izvora bora, minerala u tragovima koji je poznati po tome što smanjuje gubitak koštane mase kod žena u postmenopau...
Devet namirnica koje će vas umiriti
Prolazak kroz stresan period nije nimalo lak. Međutim, postoje određene namirnice koje zaista mogu napraviti razliku u našem zdravlju i raspoloženj...
