Zelena dijeta za tanak struk
Iako niste vegetarijanac, neki principi laktovegetarijanske ishrane u jelovniku imaće pozitivan efekat ne samo na kilograme, već i na zdravlje. Zel...
Iako niste vegetarijanac, neki principi laktovegetarijanske ishrane u jelovniku imaće pozitivan efekat ne samo na kilograme, već i na zdravlje. Zel...
Purpurno crvene ili žute boje, jedre, sočne i ukusne, trešnje su voće rasprostranjeno po cijelom svijetu i broje preko 900 sorti. Jedu se svježe, k...
Da je voće bogato hranjivim materijama i da pruža brojne zdravstvene beneficije za naše tijel, dobro je poznata činjenica. Voće nam pruža vitamine ...
Ukoliko želite da se rešite viška kilograma pred ljeto, kombinujte na tanjiru namirnice svetlije boje. Kombinovanje namirnica tako da budu u...
Istraživanja pokazuju da sljedeće navike sprečavaju podmuklo taloženje masnih naslaga. Iako vam na početku može biti teško usvojiti ih, s vremenom ...
Tuna je jedna od najzdravijih namirnica koje trebate dodati u vašu svakodnevnu ishranu. To je izvrstan izvor visokokvalitetnih proteina, a koja sad...
Svake godine širom svijeta hiljade ljudi dobiju kamenac u bubregu samo zbog toga što ne piju dovoljno vode, smatraju stručnjaci. Bhaskar Som...
Paradajz je bogat vitaminima C, B i K, kao i mineralnim solima (kalijuma, natrijuma, magnezijuma, kalcijuma, gvožđa) i svakako spada u zdravu hranu...
Svi već znamo da je doručak najbitniji obrok u toku dana. No, bez obzira na svjest o važnosti doručka, većina ljudi preskače prvi jutarnji obrok, z...
Dolazak toplog vremena sa sobom donosi i jedne od najzdravijih plodova prirode. Riječ je o bobičastom voću koje je prava mala riznica vitamina i mi...
Začini su sastavni dio svake kuhinje. Ali oni nisu samo kulinarski sastojci za dodavanje okusa. Začini imaju ljekovita svojstva. Ta ljekovita svojs...
Omega-3 i Omega-6 su esencijalne masne kiseline. Naše tijelo ih ne može samo proizvesti, zato ih je potrebno unositi u organizam putem ish...
Riblje ulje može zaustaviti negativan uticaj brze hrane na mozak, navode naučnici. Nakon više od decenije istraživanja, otkriveno je da ishr...
Dijetom sporih ugljenih hidrata moguće je izgubiti čak pet kilograma za mjeseca dana. Osim promjene režima ishrane, neophodna je fizička aktivnost ...
Dukan dijeta, poznatija kao francuska dijeta, jedna je od najpopularnijih jer su se mnogi uvjerili u njenu učinkovistost, te za kratko vrijeme post...
Osim što su zdrave i prepune sastojaka koje naše tijelo treba, neke namirnice vjerovali ili ne mogu 'izravnati' vaš stomak i pripremiti vas za neku...
Mrena i druge degenerativne promjene na oku možda se ne mogu izbjeći, ali se mogu usporiti, na primer dodavanjem A, C i E vitamina te cinka, lutein...
Puno ljudi ima tendenciju da preskoče obrok i gladuju kako bi na brz način izgubili težinu. Međutim, to je veoma loše za vaše tijelo. U nastavku po...
Gubitak kilograma zavisi od toga da li mršavite sami ili u grupi, utvrdila je studija američkog Koledža Baylor u Hustonu sprovedena na 292 ljudi. L...
Naš mozak bolje funkcionira kada konzumiramo visokokaloričnu hranu, čak i onda kada ona ima lošiji okusu od manje kaloričnih zamjena, tvrdi nov...