Mango za bolje zdravlje: Osam razloga da uvrstite ovu voćku u svoju ishranu
Mango je izuzetno zdravo voće, a iz tog razloga se isplati jesti ga svakog dana. Ovo voće je paket hranljivih sastojaka i vitamina, a možete ga dod...
Pet povrćki koje su zdravije kad se skuvaju
Neke vrste povrća su zdravije kada se jedu kuvane, jer se kuvanjem razbija njihova jaka ćelijska struktura, tako da organizam lakše može da apsorbu...
Sve zdravstvene blagodeti cvekle
Osim što otklanja malokrvnost, cvekla snižava visok krvni pritisak i podstiče rad jetre, žuči i želuca. Karakteristična crvena boja cvekle p...
Sve zdravstvene prednosti cimeta
Cimet je začin koji se koristi na skoro svim meridijanima, a kako i nebi kada je odličan dodatak jelima, a uz to reguliše i nivo krvnog pritiska. ...
Zelena salata čuva pluća
Zelena salata sprečava gojaznost, ali i pojavu maligniteta, tvrde onkolozi iz Teksasa. U istraživanju, koje je obuhvatilo 3.800 ispitanika, ustanov...
Istraživanje: 11 razloga zašto je čokolada dobra za vas
Svi znamo koliko je ukusna, ali da li ste znali da je crna čokolada zapravo vrlo zdrava? Pri odabiru čokolade opredijelite se za onu sa 70% kakao m...
Miris nane eleminiše osjećaj gladi
Redovnim udisanjem mirisa nane može se umanjiti osjećaj gladi i tako smanjiti unos kalorija, kažu američki istraživači. U istraživanju Vilin...
Zdravstveni razlozi zašto banana treba da bude dio vaše ishrane
Banane se bore protiv depresije, čine vas pametnijima, leče mamurluk, olakšavaju jutarnju mučninu, sprečavaju rak bubrega, dijabetes i čuvaju kosti...
Superhrana: Sve zdravstvene prednosti krastavca
Krastavci su rašireno i svima dobro poznato povrće. Krastavac je izuzetno zdrav, ali on je i jedna od namirnica koje mnogi ne vole da vide u svojim...
Sedam moćnih čuvara zdravog organizma i mladolikog izgleda
Ove namirnice moraju da budu na listi vaše sedmične kupovine iz više razloga, a danas ističemo onaj koji se tiče očuvanja mladolikog izgleda. Nažal...
Prirodni sirup za bolji krvni pritisak
Ako ste malaksali, osjećate umor, vrijeme je da provjerite krvnu sliku. No prije nego odete liječniku pokušati na prirodan način i prirodnim sastoj...
Zdravstvene prednosti đumbira: Djeluje preventivno na rak debelog crijeva…
Ova začinska biljka prepoznatljive arome uspješan je borac protiv stomačnih problema, djeluje preventivno na rak debelog crijeva, ublažava menstrua...
Integralne žitarice štite od dijabetesa tipa 2
Žene koje sedmmično pojedu 11 i više porcija integralnih žitarica, smanjuju rizik od pojave upalnih procesa, koji mogu da budu kobni po život, isti...
Konzumiranje jogurta smanjuje rizik od dijabetesa
Jedenje čaše jogurta dnevno može pomoći da zadržite dijabetes na odstojanju, navode istraživači. Redovno konzumiranje jogurta svaki dan sman...
Maslinovo ulje za jačanje kostiju i protiv šloga
Maslinovo ulje dobro je za kosti, pokazala je studija sprovedena na univerzitetu u Madridu. U okviru dvogodišnjeg projekta istraživači su otkrili d...
Namirnice koje čiste jetru i ubrzavaju metabolizam
Sve što tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Zbog toga ovaj organ trpi i upija sve naše loše navike u ishrani i svojim radom š...
Ovo su namirnice koje svakodnevno konzumiraju ljekari
Hrana vam može spasiti život, i to zaista nije pretjerivanje. Ali, ako primjenjujete pogrešan način ishrane, bogat šećerima, industrijskim masnoćam...
Brokule i kelj utiču na rad štitne žlijezde
Brokule su vjerovatno jedna od najzdravijih namirnica. Bogate su antioksidansima, a poznato je i da se koriste u borbi protiv kancera, ali i da sni...
Trinaest razloga da kažete “da” bananama
Nikad nećete gledati na banane istim očima nakon što saznate koliko su zdrave i nakon što vidite razloge zbog kojih bi trebalo da ih ubacite u svoj...
Mrkva za jači imunitet
Glavni preduslov za zdravlje jeste optimalno funkcionisanje imunološkog sistema i zato naročito pažnju treba posvetiti jačanju odbrambenih snaga or...
