Mrkva za jači imunitet
Glavni preduslov za zdravlje jeste optimalno funkcionisanje imunološkog sistema i zato naročito pažnju treba posvetiti jačanju odbrambenih snaga or...
Sve prednosti bijelog luka
Iako ga često koristimo, često zaboravljamo da je bijeli luk (allium sativum) ne samo savršena začinska biljka, već i prava riznica zdravlja. Milen...
Šta je chia sjeme i zašto ga treba jesti?
Chia sjeme je najnovija superfood hrana o kojoj svi pračaju! Ovo ljekovito sjeme mnogi definišu kao “magičnu” sjemenku, namirnicu koja čini mala ču...
Dren je moćan izvor zdravlja
Zdrav kao dren, kaže se za osobu koja nema nikakve tegobe. U našem narodu dobro je poznat značaj biljke dren (Corpus mas), koja je popularna još od...
Probiotici za zdravu zimu
Zahvaljujući mikroorganizmima koje sadrže, probiotici su veoma važni za očuvanje zdravlja. Osnažuju imunitet, pozitivno djeluju na probavu, a važnj...
Cimet reguliše probleme s hormonima
Cimet često koristimo samo kao dodatak jelima, no on uveliko može doprinijeti našem zdravlju. Nova istraživanja dovode do saznanja da ovaj mirisni ...
Razlozi za svakodnevno konzumiranje banana
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle ogroman energetski podsticaj. Banane su dobre u borbi protiv d...
Mandarine čuvaju jetru
Mandarine mogu da smanje rizik od raka jetre. Naučnici sa Univerziteta Kjoto otkrili su da osobe koje imaju hronični virusni hepatitis mogu da sman...
Namirnice u skladu s emocijama
Ako niste raspoloženi, postajete depresivni, „kratki sa živcima“, nutricionisti predlažu da spas pronađete u hrani. Tvrde da određene namirnice mog...
Šipak: Eliksir mladosti i zdravlja
Plod divlje ruže zaslužio je počasno mjesto u fitoterapiji i vijekovima je nezaobilazan sastojak mnogih tinktura, čajeva i sirupa za jačanje imunit...
Devet prirodnih lijekova za jači metabolizam
Vaš metabolizam dijelom je uslovljen genetikom, ali i sami možete da ga poboljšate pravilnom ishranom. 1) Bjelanjak Bjelanjak je bogat am...
7 namirnica za brži metabolizam
Znamo da zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, ali... stvarno postoje namirnice uz čiju pomoć možete da ubrzate metabolizam i oslobodite svoje ti...
Namirnice koje čuvaju srce
Rezultati brojnih istraživanja i studija potvrđuju da se tajna zdravog srca i krvnih sudova krije u vašem tanjiru. Tu bi trebalo da se nalaze namir...
Godži: Superbobice za dobro raspoloženje
Žbunasta biljka godži raste na obroncima Himalaja, na Tibetu, u Mongoliji i Kini, a njeni slatki crvenkasti plodovi privukli su pažnju naučnika kad...
Tri prirodna lijeka protiv insomnije
Ukoliko tražite načine da se izborite sa nesanicom, a ne želite da uzimate tablete za spavanje, isprobajte sljedeće prirodne lijekove. 1. Mu...
Kikiriki i lješnjak smanjuju rizik od karcinoma dojke
Djevojke i mlađe žene koje redovno konzumiraju kikiriki i lješnjak, posebno puter od ovog koštunjavog voća, mogu da smanje rizik od karcinoma dojke...
Jabuka: Idealno voće za detoksikaciju organizma
Stari Rimljani su davno govorili da bi svaki obrok trebalo završiti jabukom, ovo voće je bogato mineralima, snižava holesterol i idealno je za deto...
Deset namirnica za decembar po preporuci nutricionista
Ovaj mjesec uz francuske salate i sarme probajte naći mjesta na svom jelovniku za namirnice koje preporučuju nutricionisti. Gljive Osim š...
Namirnice koje čiste organizam
Znate li da postoje namirnice koje mogu da očiste organizam od brojnih zagađivača čovjekove okoline? Svakoga dana popijte svježe cijeđeni sok od dv...
Ljekovita dunja: Smanjuje stres i čuva kožu
Neki istoričari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u Raju. Mirisna dunja, latinskog imena Cidonia oblonga, služi kao s...
