Tamna čokolada smanjuje holesterol
Tamna čokolada je, za razliku od bijele, mnogo zdravija. Na osnovu istraživanja sprovedenog na uzorku od 31 osobe naučnici sa Univerziteta u...
Tamna čokolada je, za razliku od bijele, mnogo zdravija. Na osnovu istraživanja sprovedenog na uzorku od 31 osobe naučnici sa Univerziteta u...
Da li patite od čestih glavobolja? Onda bi to moglo značiti da patite od migrene. Postoje različite vrste glavobolje od kojih ljudi pate. Migrena j...
Niste otišle na trening zbog svoje omiljene serije? Ne osjećajte krivicu - možete da vježbate i pred ekranom.. Eksperti za zdrav život osmis...
Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce. ...
Kuhinje na radnom mjestu prepune su opasnih bakterija koje mogu ozbiljno pogoršati zdravlje, pokazalo je istraživanje britanske kompanije Initial W...
Iako stres ima negativno značenje, nisu samo neprijatni događaji izvor stresa. Naime, čak i jedan od najsretnijih trenutaka u vašem životu može da ...
U ljudskim odnosima, profesionalnim ili prijateljskim, bitna je komunikacija, i to ne bilo kakva već kvalitetna komunikacija. Možda ste i vi jedna ...
Zdrav i hranljiv doručak treba da sadrži kombinaciju proteina, ugljenih hidrata i malo masnoće. Proteini doprinose boljoj koncentraciji, ugljeni hi...
Toliko smo zauzeti našim užurbanim stilom života, da rijetko razmišljamo o njegovom kvalitetu. Na kraju radnog dana, svi se želimo opustiti i imati...
Bez obzira na naš karakter, kada smo u društvu i kontaktu sa ljudima koji su stalno depresivni i melanholično raspoloženi, možemo da osjetimo da i ...
Svi mi godinama stvaramo svoju idealnu sliku o sebi, zamišljamo, pa čak i uvjeravamo sebe da ćemo takvi jednom i biti. Međutim, velika je razlika u...
Fizičke aktivnosti pozitivno utiču i na mentalno zdravlje. U naučnim krugovima aktualna su dva ubjeđenja veze između vježbanja i mentalnog zdravlja...
Pripadnice ljepšeg pola čak četiri puta godišnje počinju dijetu, a izdrže najviše tri sedmice. Dve trećine žena priznaje da samo traže izgovore kak...
Promjene na rožnatim dijelovima prstiju, poput gubitka boje ili stanjivanja, mogu biti znak bolesti jetre, bubrega, pluća, anemije ili dijabetesa. ...
Osim emocija koje su najčešći uzroci prejedanja postoji i niz skrivenih razloga kojih najčešće nismo svjesni, a koji nas tjeraju da olako posegnemo...
Obično kada trenitamo u teretani mi moramo napraviti nekoliko vrsta vježbi kako bi ostvarili kompletan trening. Sve ove različite vježbe kombinuju ...
Veliki broj ljudi skoro svakog jutra umjesto pravog doručka pojede prvo što im dođe pod ruku, a nerijetko i preskoče da bilo šta stave u usta i na ...
Konačno su stigli ljepi sunčani dani - idealno vrijeme za dobro raspoloženje. Međutim, veliki broj ljudi osjeća melanholiju koju zovemo još i prolj...
Srce je jedan od najvažnijih vitalnih dijelova ljudskog tijela. Kako bi naše srce bilo zdravo moramo voditi računa o ishrani. Vitamini su dostupni ...
Ishrana bez vlakana usporava rad crijeva, a kad su crijeva i probava tromi, usporava se sve, pa tako i proces mršavljenja. Namirnice koje su bogate...