4 najbolje vježbe za ravan stomak i u pedesetim
Najbolje vježbe za vitak struk pogodne su ne samo za žene 50+, već i za sve koji sanjaju o savršenoj figuri Vitak struk se postiže ne samo vježba...
Najbolje vježbe za vitak struk pogodne su ne samo za žene 50+, već i za sve koji sanjaju o savršenoj figuri Vitak struk se postiže ne samo vježba...
Malo koja žena nije iskusila menstrualnu bol. Ponekad je ta bol normalna, a ponekad je vrlo nepodnošljiva toliko da utječe na svakodnevne aktivnost...
Oblikovanje linije kao i uspješno mršavljenje podrazumijeva promjenu životnih rutina. No, to ne mora značiti da odmah počnete s treninzima u tereta...
Brusnica je bogata antioksidansima, vitaminom C i vlaknima Čaj od brusnice ima blagotvorno dejstvo kod mnogih tegoba, a posebno onih sa urogenital...
Jačanje imuniteta uvijek je važno, posebno zimi kada većinu vremena provodimo u grijanim zatvorenim prostorima Krenula je sezona prehlade i gripe ...
Pilates trening je najbolji trening kojim ćete probuditi tijelo i pripremiti se za ostatak dana Ove lake i zabavne vježbe aktivirat će mišiće i po...
Ukoliko redovno vježbate i pazite kako se hranite, možda činite neku od ovih pet stvari te zato ne vidite rezultate koje želite Redovni odlazak u ...
Brze kuglice od kikirikija i badema koje vam danas predstavljamo spadaju u zdrave poslastice o vrlo ih je lako napraviti Ako su slatkiši vaš guilt...
Bol u vratu može biti jako neprijatna, a često se javlja iz raznih razloga poput stresa, lošeg držanja, dugog sjedenja Međutim, na svu sreću posto...
Preskakanje konopca je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja Pored efikasnog kardio treninga i...
Pavlova je jedna od najpoznatijih hrskavih slastica, čiji se recept sastoji od samo nekoliko sastojaka, a ime dobila po ruskoj balerini Ani Pavlovo...
Stres se u tijelu može manifestirati na mnogo različitih načina Dok neki mogu primijetiti probleme sa spavanjem, drugi mogu doživjeti promjene u p...
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Iako se mišići ne grade u jednom danu, to ne znači da odličan trening ne može dati trenutnu definiciju Izvođenjem određenih vježbi potiskujete krv...
Vježbanje je zdrava navika koju ne treba zapostaviti tokom zime Prije svega jer će podstaknuti imunitet na rad i spriječiti debljanje uslijed tešk...
U zimskoj sezoni đumbir se najviše konzumira jer uspješno štiti od upala i infekcija te pospješuje imunitet Ako ga obogatite dodacima poput kurkum...
Šoljica tople vode s limunovim sokom može biti odlična alternativa jutarnjoj kafi i mnogi je nutricionisti piju svakog jutra Voda s okusom može va...
Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje Iako nam hladnoća i niske temperature često služe kao opravdan...
Ovi linzeri su toliko prhki, da se tope u ustima, u kombinaciji s džemom od ribizla savršen spoj, okusom će oduševiti sve i tjerati vas da uzmete j...
Mnogi od nas su ljubitelji Raffaello kuglica, a mi smo pronašli zdravu i proteinsku verziju koja će postati omiljeni slatkiš praznične trpeze (a i ...