Prevarite godine!

by | 24 Februara, 2011

Otkrivamo vam koje preparate trebate koristiti, a koje izbjegavati u određenoj deceniji života, ali i neke sasvim nove, profesionalne metode koje ne uključuju primjenu skalpela i igala, a održavaju mladalački izgled…

Nijednoj ženi nije potrebna diploma molekularne hemije da bi izabrala režim njege za sebe. Ipak, pogled na rafove sa brojnim preparatima koji sadrže čudne sastojke (retinol, peptide, hijaluronsku kiselinu, ureu) zaista može da zbuni. Istina je da je za održavanje higijene, zdravlja i ljepote (naravno, i mladolikosti!) potrebna primjena samo nekoliko preparata. Dakle, poslušajte savjete vodećih stručnjaka dermatologije, estetske hirurgije i kozmetologije za održavanje savršenog izgleda kože u najvažnijim decenijama života.

20 plus
Trenutno, vaša koža je: Savršena! Žene u dvadesetim imaju kožu na kojoj im zavide sve (starije) žene – ona je zategnuta, čista i blistava. Čak i ako su počele da se pojavljuju prve bore, one su vidljive jedino pod lupom. Akne su u najvećem broju slučajeva kratkotrajna i nikako dramatična prateća pojava menstruacije, stresa ili korištenja pilule, i to u donjoj polovini lica. Takođe, moguća je povremena pojava otoka – naročito oko očiju – zbog kasnih noćnih izlazaka, konzumiranja slane hrane i ponekog (prekomjernog) pica. Ali, sada se živi maksimalno!

Najveći neprijatelji kože:

Sunce. OK, sigurni smo da ste odavno naučili da je primjena preparata sa širokim UVA i UVB spektrom zaštite obavezna tokom cijele godine. Ali, eksperti insistiraju na stalnom podsjećanju na ovo pravilo. Što ga ranije usvojite, bolje je za vas i vašu kožu!

Cigarete i piće. Pušenje uzrokuje skupljanje krvnih sudova, što znači da koža nije optimalno prokrvljena i da ne dobija dovoljno kiseonika. Takođe, nikotin ubrzava razgradnju kolagena, zbog čega koža gubi elastičnost. Alkohol isušuje kožu, pa ona gubi sjaj i zategnutost. Osim toga, alkohol izaziva pravu “oluju” stresa u organizmu, uzrokujući upalu ćelija, a posljedično i crvenilo i otečenost kože. Tokom vremena, ispijanje prekomjernih količina alkohola obično uzrokuje prerano starenje kože i pojavu uočljivih bora.

Kako da poboljšate svoj izgled?

Oslobodite se akni. Koristite preparat za čišćenje kože sa 2% glikolne ili salicilne kiseline. Ako je vaša koža izrazito masna, koristite preparat za čišćenje sa benzol peroksidom, ali ne suviše često. Većina žena vjeruje da će, ako je mala količina hidrogena dobra, veća biti još bolja. Međutim, istovremena upotreba sredstva za čišćenje i preparata za uklanjanje akni (sa hidrogenom) može da isuši kožu i učini je previše osjetljivom.

Ublažite otečenost. Izbjegavajte konzumiranje prerađenih namirnica, koje obično sadrže velike količine natrijum-hlorida (kuhinjska so), kao i dodatno soljenje hrane. Kada vam je ujutro potrebno da se brzo oslobodite natečenosti oko očiju, probajte preparat na bazi kofeina – nježno ga utrljavajte (tapkanjem prstom) u predio ispod očiju minut ili dva (to će podstaći cirkulaciju).

Sada započnite anti-age program! Nema potrebe da koristite kompletan program anti-age preparata, već samo dnevnu kremu koja sadrži glikolnu kiselinu. Ona je blaga i “poravnaće” sve sitne bore. Takođe, jednom sedmično radite piling. U ovoj životnoj fazi ćelije kože se brzo obnavljaju, ali primjena pilinga još više ubrzava ovaj proces. Po potrebi možete da počnete da koristite antirid kremu. Pravovremena upotreba preparata za njegu lica je najbolja prevencija brojnih problema koji su karakteristični za zrelo doba, naročito uz neadekvatnu njegu.

30 plus
Trenutno, vaša koža je: Manje podložna pojavi akni (jeee!). Nivo hormona je uravnotežen, što znači da koža nije previše masna, ni odviše suva. Možda ste primijetili prve bore oko očiju i usana, a ako ste kožu mnogo izlagali tokom tinejdžerskog doba i dvadesetih godina, možda ste uočili i smeđe pjegice (“sunčeve pjege”). Takođe, kod nekih žena pojaviće se i tamni podočnjaci, jer pigment kože postaje tamniji, a koža ispod očiju se istanjuje i krvni sudovi su vidljiviji. No, ako ostavimo ove minorne promjene po strani, većina žena dostiže najveći stepen ljepote u ovoj deceniji života.

Najveći neprijatelji kože:

Solarijum i pušenje. Ako se često izlažete dejstvu solarijuma i pušite, a to su dva faktora koja najviše ubrzavaju proces starenja, urgentno morate da se oslobodite ovih navika!

Loše navike u ishrani. Logično, pravilna ishrana je važna u svakom životnom dobu, ali “turbulencije” koje obilježavaju ovu deceniju života (veze, brak, djeca, posao, prijateljstva) mogu znatno da otežaju održavanje zdravih navika u ishrani. Zato, razmislite o ovome: u tridesetim godinama je potrebno dvostruko više vremena (40 umjesto 20 dana) za obnovu ćelija na površini kože. A namirnice koje sadrže zasićene i trans masnoće usporavaju ovaj proces.

Stres. U jednoj opsežnoj studiji, izvedenoj među ženama u tridesetim godinama, koje su hronično izložene stresu, utvrđene su genske anomalije u ćelijama, zbog kojih je propadanje organizma ubrzano.

Kako da poboljšate svoj izgled?

Koristite preparate za uklanjanje bora. Svako jutro obavezno upotrijebite hidratantnu kremu sa antioksidantima (vitamin A ili C), koja izbjeljuje pigmentacije i štiti kožu od sunčevih zraka i zagađivača u vazduhu. Prije spavanja, očistite lice blagim preparatom za ovu namjenu (gel ili tonik), a nakon toga u kožu lica utrljajte kremu koja sadrži retinol ili peptide (“popunjava” fine bore). U tretman njege uključite obavezno antirid, koji sadrži kofein (izbjeljuje kožu). Trik profesionalaca: nanosite antirid od spoljašnjeg ugla oka prema unutrašnjem. Ako ga utrljavate u obrnutom smjeru, kreiraćete nove bore zbog delikatnosti kože ovog dijela. Jednom sedmično koristite blagi piling. Ovim postupkom uklonićete površinski sloj izmurlih ćelija kože, što omogućava da aktivni sastojci preparata prodru dublje u kožu.

Konzumirajte antioksidante. Neadekvatna ishrana često je uzrok problema sa kožom kod mnogih žena. Međutim, korigovanje ishrane, uz uključivanje najvažnijih zdravih namirnica, dovoljno je da se već nekoliko sedmica od promjene režima primijete pozitivni rezultati. Uključite u ishranu namirnice koje su izvori antioksidanata – bobičasto voće, orasi i artičoke.

Redovno vježbajte. Svi eksperti se slažu u jednom – fizička aktivnost je jedna od najboljih metoda suzbijanja stresa (pa tako i prevencija bora). Ako niste ludi za grupnim aktivnostima u fitness centrima, idite na bazen ili šetajte svaki dan najmanje pola sata.

40 plus
Trenutno, vaša koža: Pokazuje znakove pravog karaktera – bore od smijeha oko usana i bore na čelu od smijeha se produbljuju, pore se šire, a koža je suvlja i manje elastična. Ipak, mnoge žene bolje izgledaju u četrdesetim nego ikada ranije. Lice se prirodno sužava i izdužuje, zbog čega izgleda produhovljeno i lijepo. Čak i ako su bore na vašem licu primjetne, koga briga? One su definitivno mnogo ljepše od bilo kakve hirurške alternative, koja uvijek djeluje neprirodno. Čak i u Hollywoodu sve više glumica bira prirodni put starenja, naravno uz alternativnu njegu.

Najveći neprijatelji kože:

Pretjerana upotreba anti-age metoda i preparata. Prečesta primjena piling sredstava i istovremena primjena nekoliko anti-age proizvoda uzrokuje iritacije kože lica i izgled predugog boravka u sauni ili na plaži.

Previše šećera u ishrani. U procesu razgradnje šećera u organizmu razgrađuje se i kolagen, što ubrzava pojavu bora (u ovoj životnoj dobi organizam gubi kolagen brže nego što ga proizvodi). Ako vam je teško da značajno redukujete šećer iz ishrane, odrecite se bar onog koji stavljate u kafu.

Kako da poboljšate svoj izgled?

Suzite izbor preparata. Većina žena u četvrtoj deceniji života ne može da odluči šta je od obilja preparata i metoda najbolje za njih. Zato je bolje da se fokusiraju na problem sa kožom koji ih najviše muči – oštećenja od sunca, suvoća kože, gubitak sjaja. Zapravo, u ovoj životnoj fazi najbolje je da zakažete pregled kod dermatologa, koji će precizno utvrditi problem i predložiti mjere za njegovo rješavanje.

Promijenite anti-age kremu. Možete da nastavite da upotrebljavate isti preparat koji ste koristili tokom tridesetih godina života – sredstvo za čišćenje, hidratantnu kremu protiv bora, noćnu kremu, antirid i eksfolijator. Međutim, potrebno je da promijenite njihov sadržaj. U ovoj deceniji života, koža je obično suvlja (i manje sjajna) zbog hormonskih promjena i smanjene produkcije masti. Zato je optimalna hidratacija najvažnija. Mnogi eksperti predlažu primjenu preparata na bazi soje (ne isušuje kožu, podstiče produkciju kolagena i povećava elastičnost). Preparati na bazi biopeptida stimulišu proces stvaranja ćelija. Što se tiče forme preparata, koristite serume – oni brže prodiru u kožu, pa tako i brže djeluju

Smanjite pore. Izvođenje mikrodermoabrazije u kućnim uslovima, jednom mjesečno, može da ubrza čišćenje pora i produkciju kolagena. (Što su čistije, pore izgledaju manje). Koristite fluidnu podlogu preko hidratantne kreme. Ovaj kozmetički preparat izravnava i “popunjava” kožu, pa se make up ne uliva u sitne bore i ne naglašava ih. Radite stvari koje vas usrećuju. Brojna istraživanja pokazuju da je nasmijano lice najljepše i najprivlačnije. Dakle, kada primijetite da neko gleda u vas, znajte da su ga privukli vaše vedro raspoloženje i širok osmijeh, a ne bore na licu!

 

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.