7 znakova da je vaša veza jednostrana i da je vrijeme za promjene

Faktori poput stresa na poslu ili lošeg sna utječu na to koliko energije i prisutnosti možete jedni drugima ponuditi tokom jednog dana. Dobra vijest je da su partneri u dobroj vezi ponekad sposobni i voljni ‘uložiti dodatni trud’ i pružiti dodatnu podršku kad njihova voljena osoba to treba. Ali, ako ste u vezi u kojoj uvijek više ulažete od svog partnera, ako ste vi uvijek onaj koji daje 100 posto sebe, a ne vidite da vaš partner ulaže kao i vi, ili barem približno, onda imate problem.

U jednostranom odnosu partneri ne preuzimaju istu količinu obaveza jedan prema drugom. Jedan partner ulože puno više truda, vremena ili čak emocionalne ili finansijske potpore u vezu od drugog. Jednostrano partnerstvo moglo bi se razviti ako:

• se često izvinjavate
• je teško ili skoro nemoguće razgovarati s partnerom, pogotovo o ozbiljnim stvarima
• skrivate od drugih kakav je vaš odnos s partnerom, ili na drugu stranu im previše otkrivate umjesto da o problemima u vezi pričate sa svojim partnerom
• se izvinjavate za njihovo ponašanje
• se osjećate da morate s partnerom komunicirati u ‘rukavicama’
• ste većinu vremena u svađi i općenito imate negativne osjećaje jedno prema drugom
• niste sigurni u partnerove osjećaje, što onda utječe na vaše samopouzdanje

Možda je upravo sad dobar trenutak da se iskreno zapitate jeste li vi taj koji u biti ne ulaže u svoju vezu. Potiskujete li svoje osjećaje ili izbjegavate sukobe? Ostvarujete li svoja obećanja? Kritizirate li često partnerove snove i hobije? Pokušavate li kontrolirati ili promijeniti način na koji se ponašaju ili razmišljaju? Razmišljate li često u terminima ‘ja’ umjesto ‘mi’? Ako ste se zamislili oko ovih pitanja i iskreno sebi priznali da ste i vi dijelom krivi za probleme u vezi vrijeme je da preuzmete više obaveza i počnete raditi na odnosu s partnerom i graditi vašu vezu iz temelja.

3 stvari koje možete učiniti u jednostranoj vezi

Ako sumnjate da je vaša veza jednostrana, odvojite trenutak da udahnete i budite nježni prema sebi. Savršen odnos ne postoji, pa čak i ljudi u zdravim vezama povremeno iskuse frustracije i neravnotežu. Problem je u tome što su jednostrani odnosi previše neuravnoteženi. I ako partneri ne dobiju priliku da preispitaju i izbalansiraju svoju vezu s vremenom će se pojavljivati sve više sukoba, frustracije i ogorčenosti, a na kraju i raspad veze.

1. Dogovorite određeno vrijeme tokom sedmice kako bi s partnerom razgovarali o vašem odnosu, granicama, ciljevima i potrebama.

2. Napišite svoje brige i nedoumice. Šta ignorirate, potiskujete, zamjerate itd.? Jeste li vjerni sebi? Žrtvujete li se zbog veze? Koje su vaše najveće potrebe i šta vam treba da biste bili sretni u vezi? Kako vaša trenutna veza podržava ili krši vaše lične vrijednosti (npr. sigurnost, poštenje, integritet i slično)? Jeste li uvijek vi onaj koji više ulaže u vezu od partnera?

Zapisivanje ovih pitanja i odgovora može vam pomoći da steknete jasnoću o onome šta vas muči, dobijete uvid u vlastitu ulogu u situaciji i pripremite ono što želite (i kako) reći svom partneru.

3. Posavjetujte se s licenciranim bračnim i porodičnim terapeutom ili drugim stručnjakom koji vam može pomoći u snalaženju u ovim problemima.

Važno je da sami sa sobom razjasnite ispunjava li vaš odnos vaše potrebe i je li u skladu s vašim vrijednostima. Činjenica je da su neki od nas spremni podrediti ili zanemariti ono što im je doista važno jer se boje sukoba s partnerom ili ugrožavanja stabilnosti veze, piše Psychology Today.

No, ljudi su rijetko svjesni da zanemarivanjem vlastitih potreba stvaraju unutarnje previranje koje može u bilo kojem trenu eksplodirati i poremetiti odnos s partnerom – drugim riječima, na kraju stvaramo upravo ono što pokušavamo izbjeći.