Smoothie od kelja i avokada

Proteinski doručak idealan je način da započnete dan i obezbijedite sebi dovoljnu količinu energije. Danas vam donosimo recept za smoothie koji je prava mala energetska bomba, a uz to ubrzava metabolizam i pomaže vam da istopite masne naslage.

Sastojci:

• 100 g kelja
• Avokado
• Jabuka
• Banana
• 100 g mladog špinata
• 2 dcl zelenog čaja

Priprema: Najprije skuhajte zeleni čaj, bez šećera i ostavite da se ohladi. Očistite i isjeckajte voće i povrće i stavite ga u blender.  Sipajte pola zelenog čaja i sve dobro izblendajte. Ako vam je smoothie previše gust, dodajte mu ostatak čaja. Započnite svoj dan zdravo uz čašu ovog proteinskog napitka.

 

Izvor: lepotaizdravlje.rs