Hidracija organizma tekućinom i hranom
Osim konzumacijom vode i napitaka, toliko potrebna tekućina u ovim vrućim danima može se unijeti i određenim namirnicama u zabavnim i kreativnim re...
Dehidriranost smanjuje moć rasuđivanja
Čak i umjerena dehidriranost (nedostatak vode) može da smanji jasno razmišljanje, upozoravaju američki naučnici.Blaga do umjerena dehidriranost...
Provjerite: Jednostavan test otkriva da li pijete dovoljno vode
Američka nacionalna medicinska biblioteka otkrila je sjajan test na osnovu koga svaka osoba može da sazna da li je njeno tijelo dovoljno hidrirano ...
Lakše podnesite južinu – šetajte, unosite više magnezijuma i vode
Kako biste organizam prilagodili vremenskim prilikama, budite što više na otvorenom i pijte najmanje dvije litre tekućine dnevno. Konzumirajte više...
Namirnice koje mogu zamijeniti dvije čaše vode dnevno
Zlatno pravilo koje nivo zdravlja i optimalne težine drži pod kontrolom je konzumacija osam čaša vode dnevno, što se mnogima čini kao nemoguć zadat...
