Razlika između mišićne mase i mišićne snage
Na prvi pogled, lako je pomisliti da veći mišići znače i veću snagu. Ipak, stručnjaci ističu da razlika između mišićne mase i mišićne snage igra kl...
Uzeli ste pauzu od vježbanja? Evo koliko je potrebno za gubitak mišića
Iako nije idealno, svako ponekad mora uzeti pauzu od vježbanja. Bez obzira jeste li bolesni, pod stresom, imate povredu ili idete na godišnji odmor...
Šta je razlog što se sa godinama lakše gojimo?
Mnogi su imali prilike da se uvjere u činjenicu da s godinama postaje teže skinuti višak kilograma, a naročito je teško da izgubljene kilograme ne ...
10 dobrih razloga da kelj postane vaše omiljeno povrće
Kelj je bez ikakve sumnje jedna od najzdravijih namirnica na svijetu. Nepravedno zapostavljena ranijih godina, polako ali sigurno vraća se na velik...
