Kiflice sa špinatom, sirom i sjemenkama
Sastojci:300 g smrznutog lisnatog tijesta 100 g špinata 2 čena bijelog luka 200 g ricotte jaje 2 kašike griza 80 g šampinjona jaje za pr...
Važan nutrijent: 5 namirnica koje sadrže više kalijuma nego banana
Većina ljudi zna da su banane bogati izvor kalijuma, što je istina, budući da jedna banana srednje veličine sadrži 422 mg kalijuma, ali postoje nam...
Sačuvajte zdravlje! Nikada ne podgrijavajte ove namirnice
Potpuno ustaljena praksa u kuhinji jeste podgrijavanje namirnica, kako se hrana ne bi bacala, a i kako bi uštedjeli na vremenu i dodatnoj pripremi ...
15 namirnica koje smiruju i otklanjaju stres
Preopterećen nervni sistem obično troši najveći dio svojih sredstava pokušavajući da zaštiti organizam. Problemi se često mogu manifestovati u obli...
Prijedlog za ručak: Karfiol salata sa jogurtom
[caption id="attachment_99997" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption]Sastojci: – 1 kg karfiola – 200 ml jogurta –...
Evo koje namirnice su prirodni lijekovi
U današnje vrijeme sve se više koriste liijekovi protiv bolova, ali u pojedinim slučajevima bolove možete otkloniti i konzumiranjem određenih namir...
Vjesnik proljeća i čuvar zdravlja: 12 razloga da redovno jedete špinat
Ukoliko ste ljubitelj špinata, saznajte koje sve zdravstvene prednosti ovo zeleno povrće ima na vaš organizam.[caption id="attachment_93702" al...
Punjene korpice sa špinatom
[caption id="attachment_90649" align="alignnone" width="490"] Foto: Dobra Hrana[/caption]Sastojci: Za tijesto: 100 g integralnog brašna 300 ...
Proljetna detoksikacija: Top 15 namirnica za čišćenje organizma
Uskoro nam stiže proljeće, te i naše tijelo treba da pripremimo za tople dane. Ovo je odlično vrijeme za eliminaciju toksina koji su se nakupili to...
Ravioli punjeni rikotom sa špinatom
[caption id="attachment_84721" align="alignnone" width="490"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption]Sastojci:Za tijesto:2 jajeta50 ml m...
Poboljšajte krvnu sliku korišćenjem ovih 11 namirnica
Anemija je stanje u kojem krv nema dovoljno zdravih krvnih zrnaca, odnosno hemoglobina - proteinskog molekula koji nosi kiseonik od pluća do tkiva....
Zeleni smoothie sa špinatom, kruškom i đumbirom
Sastojci:– 2 dcl vode (kokosove vode ili mleka)– 2 šoljice špinata– 1 zrela kruška– 1 kašika svježeg soka od limuna– 1 kaši...
3 efikasna napitka koja će vam istopiti naslage na stomaku
Stručnjaci su opovrgli teoriju da su banane krive za višak kilograma. Oni čak tvrde da one itekako mogu da vam pomognu pri mršavljenju.Posl...
LONCI I POKLOPCI: Uživajte u ukusnim ljetnim delicijama
Kada dođe ljeto obično se pitamo kako se zdravo hraniti, a ne dodati kilograme? Kako bi vam razriješio tu vječitu dvojbu najpopularniji tv kuhar u ...
Top 10 namirnica za zdravlje žena
Koji jogurt i koja čokolada? Pogledajte koja hrana je veoma važna za dobro zdravlje žena.Žene žive ubrzanim tempom - vode računa o porodici...
Zdrava hrana za ravan stomak
Ukoliko vas na smrt plaši ideja da radite više stotina trbušnjaka dnevno i niste spremne na neka velika odricanja - ne brinite, jedini uslov za rav...
Špinat pomaže u obnavljanju ćelija mozga
Odavno se zna da zeleno povrće povoljno utiče na zdravlje, da direktno utiče na nivo hemoglobina u krvi te se zbog toga preporuručuje anemičnim oso...
Najbolje namirnice za blistav i prijelep ten
Puno puta ste čule izreku „zdravlje na usta ulazi“. Ova izreka je zaista tačna. Izbor hrane i pića koje konzumiramo svakog dana ima veliki uticaj n...
Antioksidansi: Kako djeluju?
U borbi protiv slobodnih radikala, najvažniju ulogu imaju antioksidansi. Svaki dan se u našem tijelu odvija pravi mali rat za očuvanje zdravlja i m...
Idealna hrana za mršavljenje
Mučite se s viškom kilograma, a nemate volje ni snage za dijete? Pravi izbor namirnica može vam pomoći da smršate.Pojedine namirnice podsta...
