Pranje suđa je aktivnost koja pokreće mozak i pomaže da se fokusirate
Dean i Ayesha Sherzai, neurolozi iz SAD-a nedavno su otkrili da pranje suđa pozitivno djeluje na mozak i kognitivne funkcije - poput rješavanja kri...
Pobijedite zimsku depresiju: Metode za dobro raspoloženje
Umorne ste od svakodnevnih obaveza koje iziskuju djeca i kućni poslovi, a u posljednje vrijeme ne uspijevate da obavite ni sve poslovne zadatke? Ne...
Najbolje pamtimo do 25. godine
Prosječna osoba najbolje pamti događaje koji su se dešavali od njene 15. do 25. godine. I to ne samo lične, već i opšte, poput filmova, utakmica, p...
20 pokazatelja da ste mentalno jači od prosječnih osoba
Potrebno je mnogo vremena i truda da razvijete mentalnu snagu, koja iziskuje svakodnevni rad na sebi, realističan optimizam i postavljanje zdravih ...
Usamljenost kao uzrok brojnih tjelesnih oboljenja
Krajem šeste decenije prošlog vijeka njemačka psihijatrica Frieda Fromm-Reichmann objavila je esej o usamljenosti kao uzroku mnogih mentalnih obolj...
Tuširanjem protiv negativne energije i stresa
Voda eliminiše negativnu energiju, pa kada ste napeti, možete da uronite u aromatičnu kupku. Ako nemate toliko vremena, možete i da se istuširate, ...
Može li se izbjeći Alzheimerova bolest?
Gubitak pamćenja dolazi sa starenjem, ali vrlo lako može prijeći i u demenciju. Možemo li spriječiti ovu pojavu?Kognitivne sposobnosti opad...
Kako Facebook utiče na mentalno zdravlje?
Naučnici tvrde da poslije određenog vremena korišćenja društvene mreže Facebook, korisnici mogu osjetiti simptome kliničke depresije.Već du...
Napravite pauzu: Ovo su znakovi da ste pod velikim stresom
Svakom od nas se dese dani sa previše obaveza, pa se kući vratimo premoreni i samo zaspimo. Sutradan se probudimo odmorni i spremni za nove radne p...
Zašto pričamo u snu?
Mnogi se brinu da li je pričanje u snu opasno i čega je ono posljedica? Da li je stres uzrok ove neprijatne pojave i da li je u pitanju ozbiljan zd...
Kako naš organizam doživljava stres
Svakodnevne stresne situacije utiču na naš duh i tijelo. Često nismo ni svjesne koliko procesa se u organizmu aktiviria onog momenat kad mozak regi...
Mentalne vježbe za uspješan dan
Svakodnevne aktivnosti i brzi tempo života traže od nas maksimalnu posvećenost. Moramo biti fokusirani i na poslu i kod kuće i na roditeljskom sast...
Trikovi za brzo opuštanje
Ukoliko u toku dana imate previše obaveza i počeli ste da osjećate posljedice stresa, morate usporiti bar na 15 minuta i odmoriti. To će vam pomoći...
7 navika koje vas čine hronično nesrećnima
Od nekoliko milijardi ljudi na Zemlji, jasno je da je poveći broj zaista nesrećan. Dok se većina ipak nekako snalazi balansirajući između lijepih i...
Kako se vaš horoskopski znak bori s depresijom
Svako od nas se na svoj način bori s teškim životnim situacijama i depresijom, no horoskop otkriva neke stvari koje na čudan način povezuju pripadn...
13 načina da se oslobodite anksioznosti
Osjećaj nemira, nespokoja, brige ili bezrazložnog straha, kao i napadi panike, uz fizičke tegobe poput drhtavice, gubitka daha, ubrzanog rada srca,...
Pod stresom ste? Nahranite emocije bez griže savjesti!
Kada smo pod stresom imamo pojačanu želju za hranom. I vrlo dobro znamo da emocionalno prejedanje neće učiniti da naš problem nestane, ali će učini...
Zašto je anksioznost opasna za žene
Anksiozne žene imaju dva puta veću šansu da u srednjim godinama obole od Alchajmera, utvrdili su naučnici sa švedskog univerziteta Geteborg....
U životu se najviše plašimo poniženja
Znate li onaj bolan osjećaj koji se javlja u vama kada vas neko ponizi pred drugim ljudima? To je osjećaj koji većina ljudi ne voli i strahuje od n...
20 stvari koje će vam popraviti raspoloženje u sekundi
Današnji dan je upravo postao sjajan...Častite sebe mafinom. Dan vam nekontrolisano propada tako da vam je dozvoljeno da pokvarite svoju sa...
