Istraživanja: Tjelesna aktivnost pojačava imunitet i podiže nivo antitijela u organizmu
Ako vježbate redovno, izgledi da ćete imati više antitijela od nekoga ko je fizički manje aktivan iznose čak 50 posto, tako tvrde britanski naučnic...
Tjelesna aktivnost povećava osjećaj sreće i čuva zdravlje
Tjelesna aktivnost je vrlo bitna u svakom periodu razvoja, a posebno u zrelijim godinama vašeg života. To je jedan od temeljnih uslova za normalan ...
ZIMSKU DEPRESIJU najbolje je izliječiti vježbanjem
U ovo doba godine većina ljudi pati od depresije, djelimično zbog hladnoće i zato što su dani kraći pa je ranije mračno, ali i zbog toga što ljudi ...
Nordijsko hodanje za razvoj snage i izdržljivosti
Ako ste uvijek u potrazi za novim oblicima tjelesne aktivnosti, obratite pažnju na nordijsko hodanje, koje bi vas moglo prijatno iznenaditi
7 super savjeta kako da sagorite više kalorija hodanjem
Hodanje je odličan način vježbanja, naravno, kada to ispravno radite![caption id="attachment_106234" align="alignnone" width="680"] Foto: Guliv...
