Vježbe kojima Cindy Crawford duguje zavidnu liniju u 58. godini
Supermodel Cindy Crawford je i u 58. godini aktivna koliko je bila i prije, što joj pomaže u održavanju forme i utegnutog tijela. Svoju rutinu čest...
4 vježbe za čvrste i istaknute trbušne mišiće
Muški i ženski mišići ne razlikuju se značajno, ali žene češće imaju širu zdjelicu i širi struk. To može otežati dobivanje ravnih, čvrstih trbušnih...
Tri najbolje vježbe za ravan stomak
U nastavku donosimo tri odlične vježbe za stomak uz koje ćete postići sjajne rezultate Želite li biti u top formi i izravnati stomak izdvojili smo...
Tri vježbe koje bi trebali raditi kod kuće cijele zime kako bi (p)ostali fit do proljeća
Ukoliko ne stižete ići u teretanu, pronašli smo tri vježbe koje lako možeš raditi u svoja četiri zida, a s kojima ćete, ako već niste, brzo doći u ...
Savjeti fitness instruktorice za pravilno vježbanje i ishranu
Chloe dijeli tajne svoje savršene figure pješčanog sata, a za te treninge potrebno je samo 10 minuta. Inače, ova 34-godišnjakinja je nekada radila ...
Fitness savjeti: Pravilno vježbanje brzo donosi prve rezultate
Čak iako vježbamo redovno i znamo kako se vježbe pravilno rade, veoma često se dešava da nam se potkradaju neke sitne greške. Ovakve greške mogu da...
30 trbušnjaka dnevno za ravan stomak
Ravan, čvrst stomak nije samo estetski privlačan već je i pokazatelj zdravlja jer su čvrsti trbušni mišići preduslov za dobro držanje i dobar košta...
Koliko je trbušnjaka potrebno za ravan stomak?
Ravan, čvrst stomak nije samo estetski privlačan već je i pokazatelj zdravlja jer su čvrsti trbušni mišići preduslov za dobro držanje i dobar košta...
Fitness kod kuće: 5 vježbi za savršene trbušnjake
Ako želite izvajan stomak i čuvene "pločice", a nemate vremena za odlazak u teretanu, onda prije posla ili kad se vratite kući, izdvojite malo vrem...
Pripreme za ljeto: 7 vježbi za ravan stomak
Ravan stomak, perfektne trbušnjake i struk poput pješčanog sata - izgled je kakav svaka žena želi da postigne u što kraćem roku.Osim reduko...
Isprobali smo najlakšu vježbu za ravan stomak…i djeluje!
Za ravan stomak ne morate da se mučite i radite beskonačan broj trbušnjaka, jer smo pronašli najlakšu vježbu za postizanje sjajnih rezultata. Ova v...
Samo ispravno izvođenje vježbi povećava njihov efekat
Čak iako vježbamo redovno i znamo kako se vježbe pravilno rade, veoma često se dešava da nam se potkradaju neke sitne greške. Ovakve greške mogu da...
Vježbe za trbušnjake: Kako da ih radite efikasno
Čak iako vježbamo redovno i znamo kako se vježbe pravilno rade, veoma često se dešava da nam se potkradaju neke sitne greške. Ovakve greške mogu da...
Fitness kod kuće: 5 vježbi za savršene trbušnjake!
Ako želite izvajan stomak i čuvene "pločice", a nemate vremena za odlazak u teretanu, onda prije posla ili kad se vratite kući, izdvojite malo vrem...
Vježba od 60 sekundi koja će zamijeniti 100 trbušnjaka
Trbušnjaci su mnogima najteža vježba, a opet svi bi htjeli ravan i čvrst stomak. Srećom, stručnjaci za fitnes pronašli su rješenje koje, tvrde, zam...
Vježba koja najbolje definiše trbušnjake
Ako ne volite da vježbate u teretani, ne brinite ovu vježbu možete da radite kod kuće.[caption id="attachment_96144" align="alignnone" width="6...
7 minuta dnevno: Vježbe koje tope naslage na stomaku
Ako ste mislili da će vam klasične vježbe za stomak pomoći da dobijete izvajane trbušnjake – pogriješili ste…[caption id="attachment_99849" ali...
“Spiderman” sklekovi za savršene trbušnjake
Ne morate više da sanjate o njima jer ih možete imati uz samo malo truda i dobru vježbu.[caption id="attachment_99326" align="alignnone" width=...
Trening stomačnih mišića: Za vitak i seksi struk
Kako bi vaš stomak bio skladno oblikovan i popravio cjelokupni utisak građe vašeg tijela nije dovoljno da pažnju posvetite isključivo izgradnji spo...
6 odličnih vježbi za trbušnjake koje možete raditi bilo gdje
Vrijeme je da se pokrenete…[caption id="attachment_98030" align="alignnone" width="640"] Foto: Guliver/Thinkstock[/caption]Ljeto samo što n...
