Trening od 8 minuta za lijepo oblikovane ruke
Jesen je pravo vrijeme za uvođenje određenih lifestyle promjena, koje će se pozitivno odraziti na kvalitet našeg života. Kako bismo se osjećali dob...
Jesen je pravo vrijeme za uvođenje određenih lifestyle promjena, koje će se pozitivno odraziti na kvalitet našeg života. Kako bismo se osjećali dob...
Smanjenje obima u nekim dijelovima tijela uopšte nije jednostavna stvar, ali u nastavku vam predstavljamo koji su to efikasni načini uz pomoć kojih...
Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije. Kardio-vježbe su neophodne za svaki efikasan p...
Savršeno oblikovan struk je vodeći imperativ u svijetu fitnessa, bar kada su žene u pitanju. Riječ je o dijelu tijela koji ima veze sa genetikom i ...
Odluka da napokon počnemo sa aktivnim treninzima, u početku nam može izgledati kao potpuno pogrešna ideja, jer nas trening iscrpljuje, a rezultati ...
S obzirom da se većina nas upustila u sređivanje svog tijela na najbolji mogući način, posebnu pažnju posvećujemo treninzima, koji se odnose na pro...
Naša stopala nose cijelu težinu našeg tijela svaki dan. Njihov umor uzrokuje ne samo bolove u peti već i u koljenima, bokovima, pa čak i u nižim d...
Ne, nije nemoguće da povećate obim grudi uz fizičke vježbe! Ipak, ne treba miješati pojmove - mišići grudi i mliječne žlijezde. Dok mliječne žlijez...
Ne, nije nemoguće da povećate obim grudi uz fizičke vježbe! Ipak, ne treba miješati pojmove – mišići grudi i mliječne žlijezde. Dok mliječne žlijez...
Pripreme za ljeto su počele i mnoge od vas već uveliko vježbaju, kako bi se za koji mjesec pokazale u najboljem mogućem svjetlu. Sjedeći način živo...
Lijepo oblikovana zadnjica želja je baš svake žene. I dok mnoge slavne dame pribjegavaju estetskoj hirurgiji ne bi li postigle efekat savršene "bra...
U moru vježbi koje su prilagođene za određene dijelove tijela i koje najčešće praktikujemo u teretani ili uz pomoć ličnog trenera, nalazi se i ova....
Imate tipičan posao u kancelariji koji zahtijeva dugo sjedenje za računarom? Ili kod kuće, takođe za računarom, pa još i ako učite. Ovakvo dugo sje...
Kardio trening je najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, postizanje i održavanja kondicije. Kardio-vježbe su neophodne za svaki efikasan p...
Uzak struk nije lako postići jer neki jednostavno nemaju fizičku predispoziciju za njega. Ali postoje određene vježbe koje mogu pomoći i onima koji...
Otkrivamo vam efikasan 15-minutni trening, koji će vam obezbijediti efikasno gubljenje 300 kalorija dnevno! A evo i kako:7 različitih vježbi ko...
Provesti vrijeme na krevetu gledajući televiziju ili otići na trening? To je česta dilema mnogih nas. No, ponekad ne moramo birati između jednog i ...
Ukoliko želite da efikasno sagorite kalorije i dobro se preznojite, postoji nekoliko vježbi, za koje stručnjaci smatraju da su najefikasnije u proc...
Jeste li se ikada zapitali zašto vam se masno tkivo najviše nakuplja na određenom dijelu tijela? Nauka kaže da je distribucija masnoća povezana sa ...
Ako želite da promijenite rutinu vježbanja u teretani, izvrsno rješenje bi mogle biti vježbe influenserke i fitness trenerice Stefanie Williams. ...