Cimet je ključna namirnica za zdrav doručak
Cimet je začin bogat antioksidansima koji poboljšava zdravlje, reguliše šećer u krvi i jača imunitet. Cimet je ključna namirnica za zdrav doručak ...
Pet zdravih namirnica bogatih željezom, prema nutricionistima
Željezo je esencijalni mineral koji poboljšava energiju i koncentraciju. Donosimo pet zdravih namirnica bogatih željezom koje trebate uvrstiti u is...
Ova namirnica ima brojne zdravstvene prednosti
Avokado je postao simbol zdrave ishrane i prepoznatljiv sastojak mnogih jela, a iz dobrog razloga. On ne samo da je ukusan već je i izuzetno hranlj...
Stručnjaci potvrdili: Gljive su dobre za brz fizički oporavak i štite od stresa
Gljive spadaju među one zdrave namirnice i u zadnje vrijeme imamo sve veći izbor kako samih gljiva, tako i jela u kojima se koriste. Osim što je ve...
Ishranom do zdravlja: Namirnice koje su naši saveznici protiv prehlade!
Stigla je sezona prehlada. Jednako tako, stiglo je i vrijeme kada bi najviše trebalo da pazimo šta unosimo u svoj orgazam, s obzirom na to da naš i...
Za nadutost je vrlo često krivo “zdravo voće”
Vježbate i trudite se da jedete zdravo, ali vaš stomak je uvijek naduven? Provjerite je li problem u ovim, inače zdravim, namirnicama...Kad poj...
5 vrsta voća koje može uzrokovati nadutost
Vježbate i trudite se da jedete zdravo, ali vaš stomak je uvijek naduven? Provjerite je li problem u ovim, inače zdravim, namirnicama...[captio...
Kozje mlijeko najveći je zaštitnik vašeg zdravlja
Kozje mlijeko, koje je mnogo sličnije majčinom mlijeku nego kravljem, spada u najzdravije namirnice na svijetu sa brojnim ljekovitim svojstvima. ...
Jesenje namirnice u službi zdravlja
Prije neki dan je i zvanično počela jesen, a sa njom nam stiže i mnogo zdravih namirnica. Završena je sezona lubenica, malina, kupina i breskvi, i ...
Jeftine, a zdrave namirnice koje bi trebalo da imate u kući
Svi smo svjesni činjenice da živjeti zdravo nije nimalo jeftino. Bioproizvodi, domaći proizvodi na tržnici i sve ono što se "zeleni", a nije iz vla...
Ne gladujete, a mršavite: Hrana sa negativnim kalorijama zaludjela svijet
Ako želite da smršate ne bi trebalo da gladujete. Naprotiv, jedite ovu hranu koja ima negativne kalorije, što znači da možete da je jedete do mile ...
Pet “zdravih” navika zbog kojih se debljate
Ako jedete zdravo, pridržavate se dijete i uporno pokušavate da izgubite kilograme, ali bez željenih rezultata, vrijeme je da preispitate svoj nači...
Koliko je zaista zdrav: Istine i zablude o indijskom orahu
Slatkog je i kiselastog okusa i vrlo je bogat vitaminom C. Vjerovatno ste primijetili da se indijski orah na policama u prodavnici prodaje isključi...
Kako pravilno odabrati zdrave namirnice
Odabir zdrave hrane danas je pravi izazov za domaćice. Evo male pomoći na šta bi trebalo da obratite pažnju prilikom nabavke namirinica. Ne...
8 zdravih namirnica koje bi trebalo jesti svaki dan
Zdravlje, ljepota, optimalna težina – sve je pokriveno…1. Špinat Špinat je dobar za izgradnju mišića i bogat je izvor omega-3 masnih kise...
10 namirnica koje morate imati u frižideru
Ako želite da se hranite zdravije i izgubite na kilaži, vašem frižideru je neophodan mejkover! Kreirali smo za vas listu od 10 namirnica koje su "m...
9 super namirnica koje popravljaju hormonalnu sliku
Brokule, šumsko voće i zeleno lisnato povrće čiste organizam od "otrovnog estrogena" koji u tijelo ulazi prerađenom hranom i uzrokuje depresiju i d...
Opasnosti pojedinih zdravih namirnica
Da, ove namirnice zaista jesu zdrave i pune dobrih nutritivnih vrijednosti, no i u njima se skriva zamka. Naime, niti s njima se ne treba previše o...
Zdravom hranom smanjite tegobe u menopauzi
Mnoge žene u menopauzi pate od propratnih simptoma kao što su navale ili takozvani valunzi vrućine, ali ove namirnice ne samo što će ublažiti te po...
Pet ukusnih i zdravih namirnica koje treba da se nađu na vašem radnom stolu
Svašta može da vam se desi u toku radnog dana - neočekivani sastanci, ogromna količina posla... U takvim situacijama, veoma je važno da imate dobar...
