Fit&fun: Savjeti kako da vam trening bude zabavniji

Kako se najluđa noć neprimjetno prikrada i iz dana u dan je sve bliže, pravo je vrijeme da počnemo da razmišljamo kako da izgubimo par kilograma viška, kako bismo u Novu godinu ušli u top formi. Kako biste te večeri zasijali u svojoj najljepšoj haljini, možda je pravo vrijeme da počnete sa svojim posjetama teretani.

Svi znamo da su hladniji dani uglavnom svakodnevni izgovor za nedostatak fizičke aktivnosti, a čini se da je jasno da takav životni stil mora ostaviti posljedice kako na naše zdravlje, nivo energije, tako i na fizički izgled. Kako sebe ne biste doveli u situaciju, da nakon praznika morate da se podvrgnete rigoroznoj dijeti, vrijeme je da pred sebe postavite fitness ciljeve i ove zime budete fit, bez bojazni da ćete se ispod toplih džempera pretvoriti u lopticu.

Kako su dani hladniji, vježbanje u prirodi je sve izazovnije i teže, a vježbanje kod kuće će se vrlo lako pretvoriti u čuveno “od sutra”, možda je pravi trenutak da krenete u posjetu teretani, kako biste barem 3 puta nedjeljno odradili kvalitetan trening, neophodan za vaše zdravlje.

U prilogu vam ostavljamo inspirativan video koji pokazuje kako trening u teretani može biti veoma zabavan i inspirativan, posebno kardio trening na traci, koji će dovesti do efikasnog sagorijevanja kalorija.

Izvor: lepotaizdravlje.rs/Foto: GettyImages