U samo nekoliko minuta: Kako očistiti prostirku za vježbanje?

by | 15 Maja, 2020

Ovih dana češće nego inače vježbamo kod kuće, pa je zbog toga potrebno pripaziti na čistoću opreme koju pritom koristimo, naročito na prostirke za vježbanje.

Kada vježbamo i pritom koristimo prostirku za vježbanje, bilo da je riječ o jogi, pilatesu ili aerobnim vježbama, neizbježno se znojimo, a na podlogu otpadaju i ćelije naše kože, kao i prašina iz okoline.

Učestalost čišćenja prostirke zavisi od vrste i intenziteta vježbanja. Bavimo li se samo laganijim vježbama, dovoljno je prostirku čistiti i samo jednom sedmično, ali ako je riječ o intenzivnim vježbama tokom kojih se vidljivo znojimo, čišćenje bi trebalo da bude znatno češće.

Takođe, treba uzeti u obzir i kvalitet materijala prostirke. Ako ona sama po sebi lakše upija i zadržava neugodne mirise, čišćenje je tim potrebnije.

Kako najlakše očistiti prostirku?

Iako postoje i profesionalna sredstva za čišćenje sportskih podloga i prostirki, vrlo ga jednostavno možete napraviti i sami, i to od sastojaka koje već imate kod kuće.

Naprosto pomiješajte nekoliko kapi blagog sredstvo za pranje suđa s 400 ml vode, stavite u bocu s raspršivačem, protresite i pošpricajte po površini prostirke. Obrišite mekanom mokrom krpom kako biste odstranili ostatke sredstva i ostavite prostirku da se osuši na balkonu ili prebačenu preko vrata tuš kabine.

Ako prostirku niste čistili mjesecima, trebaće joj malo više pažnje za dubinsko čišćenje, a prije svega pogledajte uputstva koje dolaze s njom. Možete ih provjeriti i na web stranici proizvođača. Neke od njih moguće je prati i u  mašini za veš, dok je drugima potrebno samo temeljnije četkanje.

Jednom kada završite, obavezno pripazite na to da se prostirka u potpunosti osuši prije nego što je urolate. Pripazite na to da tokom sušenja prostirka nije izložena direktno suncu, naročito ako je zbog intenzivnih vježbi često čistite, jer bi boja mogla da izblijedi.

Dodatni savjet: Ako u kuhinji imate malo sode bikarbone, pomoću nje se možete riješiti neugodnih mirisa iz prostirke. Duž cijele površine prosipite sodu, ostavite je 30 minuta i potom lagano isperite. Soda bikarbona će upiti masnoće, mirise i svu drugu prljavštinu.

Izvor: zadovoljna.dnevnik.hr Foto: Guliver/Getty Images

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.