Pet namirnica koje vam mogu pomoći da se riješite glavobolje
Kada nas boli glava, prvo posežemo za lijekovima, no trebali bi se okrenuti mudrijem izboru namirnica Ukoliko vas muče glavobolje, pored lijekova,...
Knjiga po nazivom “Osmosatna dijeta – gledajte kako kilogrami nestaju, dok jedete šta god želite” autora Davida Zinczenka i Petera Moorea izazvala je pravu pometnju u Americi. Naime, ova dijeta dopušta vam da jedete svu hranu koju poželite, ali pod uslovom da jedete samo između 9 i 17 sati.
Ono što je najviše privuklo ljude je upravo činjenica da im ova dijeta dopušta da jedu šta god žele, a autori knjige tvrde da zaista djeluje. Naime, najveća prijetnja vitkoj liniji je prejedanje nakon 17 sati, odnosno u večernjim satima kada ljudi najčešće leže pred televizorima i jedu.
Oni tvrde i da ljudi koji se pridržavaju njihove osmosatnee dijete mogu u jednom tjednu izgubiti i do četiri kilograma. U periodu 9-17 sati mogu jesti baš sve, ali posle 17 sati je strogo zabranjena konzumacija bilo kakve hrane.
Ovaj pristup ishrani nije ništa novo. I ranija istraživanja su pokazala da, ukoliko želite da smršavite, ne bi trebalo jesti posle 18 sati jer se hrana sporije vari u večernjim satima.