Pronašli smo zdraviju verziju neodoljivih Raffaello kuglica!

by | 23 Decembra, 2023

Mnogi od nas su ljubitelji Raffaello kuglica, a mi smo pronašli zdravu i proteinsku verziju koja će postati omiljeni slatkiš praznične trpeze (a i mimo nje)

Sastojci (za 20 kuglica):

  • 250 g posnog sira
  • 30 g kokosovih mrvica
  • 1 mjerica (30 g) whey proteina, okus vanilija
  • 20 g kokosovog brašna
  • 20 g brezinog šećera
  • 1/2 kašičice ekstrakta vanilije
  • 20 badema bez kore
  • + kokosove mrvice za valjanje

Postupak:

Ukoliko imate obične bademe, prokuhajte ih 45 sekundi u vodi i nakon toga ćete vrlo lako s njih skinuti gorku koricu. Nakon što ste ih ogulili, lagano ih prepecite na suhoj tavici pa dobro ohladite.

U posudi pomiješajte posni sir, kokosove mrvice, whey protein, kokosovo brašno, brezin šećer i ekstrakt vanilije. Sve dobro izmiješajte dok ne dobijete čvrstu i homogenu smjesu koju je lako formirati u kuglice.

Ugrijte se mirisnom vrućom bijelom čokoladom s cimetom

Sad uzmite jedan po jedan badem i obložite ga smjesom pa među dlanovima oblikujte kuglice. Nemojte pretjerivati s veličinom kuglice jer će manje biti praktičnije za pojesti, u jednom zalogaju.

Nakon što oblikujete kuglicu uvaljajte je u kokosove mrvice pa stavite na papir za pečenje ili tanjir. Kad ste iskoristili cijelu smjesu, kuglice stavite u frižider da se dodatno stvrdnu.

Uživajte!

ljepotaizdravlje.ba

AnaMOMarques / iStock / Getty Images Plus

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.