Voće koje će vas držati sitima duže vrijeme
Smanjite napadaje gladi hranom koja vam pomaže da se osjećate sitima, i to dugo U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom d...
Može li jedna jabuka dnevno ublažiti naše loše raspoloženje? Da, to je istina.
Sudeći prema novom istraživanju Harvard Univerziteta, dobrobiti voća i povrća podrazumijevaju da imamo viši nivo biljnih sastojaka, poznatijih kao karotenoida, u krvnom sistemu.
Podaci pokazuju da su ljudi koji jedu najmanje tri porcije voća i povrća dnevno srećniji i klone se rizičnih ponašanja kao što su pušenje i preterivanje u alkoholu.
Zdraviji život podrazumijeva srećniji život – zaista ima smisla.