Sunčanje smanjuje rizik od demencije

Starije osobe sa značajnim manjkom vitamina D imaju dvostruko veći rizik za razvoj demencije.

Rezultati istraživača Univerziteta Ekseter se zasnivaju na podacima prikupljenima tokom šest godina od 1.650 ispitanika starijih od 65 godina.

Uz prehrambene izvore poput ribe, glavni izvor vitamina D je izlaganje sunčevim zracima. Istraživači, takođe, napominju da kod starijih osoba koža manje učestvuje u proizvodnji vitamina D poslijeizloženosti sunčevim zracima, što povećava važnost drugih izvora tog vitamina.

U prosjeku se demencija javljala kod 10 odsto ispitanika s normalnom koncentracijom vitamina D u krvi i kod 20 odsto ispitanika sa značajnim manjkom tog vitamina.

Izvor: Kurir

Foto: blog.monarch.co.uk