Jakost nogu utječe na zdravlje leđa, koljena, kukova i mišića zdjeličnog dna Pronašli smo nekoliko vježbi kojima možete ojačati vaše noge kroz pokret. Vježbe su jednostavne i možete ih izvoditi u toplini vašeg doma, a dok ih izvodite slušajte svoje tijelo. Ako je potrebno primite se za stolac ili zid zbog bolje stabilnosti. Vježba #1: … Nastavi čitati Pet vježbi za jačanje nogu koje možete raditi i kod kuće