Jeste li znali – Maske za spavanje pružaju kvalitetniji san

dec 2, 2020 Duh i tijelo

Ako imate problema sa snom, možda je pravo vrijeme da razmislite o noćnim maskama. Maske za spavanje odlične su za one kojima je teško da zaspe, ili kojima je kontinuiran san nemoguć. Ako se odlučite za masku za spavanje, možda će vam biti potrebno i malo vremena da se priviknete na nju. Jedina mana je to što se može destiti da ćete se ujutru teže razbuditi.

Mozak počinje da oslobađa hormone koji su zaduženi za razbuđivanje tijela kada svjetlost počne da dopire do oka. S obzirom na to, ako nosite masku za spavanje, svjetlost ne dopire do vaših očiju, i vi ćete teže ustajati.

Maske vam mogu pomoći i ako patite od suhoće očiju. Iako ne pomažu u zadržavanju vlage, one mogu zaustaviti protok svjetlosti i spriječiti da vam se oko dodatno isušuje. Takođe, noseći ih, vi ćete se svakako bolje odmoriti, jer ćete bolje spavati.

Zanimljivo je to da postoje i maske sa mirisom lavande ili kamilice, koje pomažu i u smirivanju, te oslobađaju od nakupljenog stresa tokom dana.

magazin.novosti.rs

fizkes/Getty Images

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.