
Navike koje vam mogu narušiti kvalitetan san
Ukoliko ste od onih koji imaju problem sa spavanjem, to može biti zbog nekih navika koje možda ne doživljavate kao nezdrave, ali koje ipak negativn...
Rane faze pandemije koronavirusa i prvi lockdown zbog Covida-19 uzrokovali su da se broj mladih s anksioznošćz skoro udvostručio, prema studiji Univerziteta u Bristolu.
Studija objavljena u utorak otkrila je da je broj osoba s anksioznošću skočio s 13% na 24% među mladima između 27 i 29 godina. Čak i kad je došlo do ublažavanja mjera u junu, istraživači/ce su otkrili/e da je nivo anksioznosti i dalje ostao visok te rekli su da očekuju da će se to nastaviti i ove zime.
Naučnici/e su se koristili/e informacijama iz zdravstvene studije Univerziteta u Bristolu pod imenom “Djeca 90-ih” u kojoj su 1991. i 1992. godine regrutirali 14.500 trudnica kako bi prikupili gotovo tri decenije podataka o zdravlju i načinu života majki i njihovih beba, koje se sada približavaju 30. rođendanu.
Iako su mnogi promatrani učesnici bili iz jugozapadnog dijela Engleske, posmatrani su i nalazi iz dodatne grupe od 4.000 škotskih majki i beba.
“Vrlo detaljni podaci iz upitnika ‘Djeca 90-ih’ otkrivaju zabrinjavajući porast anksioznosti mladih. Čini se da je to posljedica same pandemije i potencijalnih društvenih i ekonomskih posljedica uzrokovanih mjerama karantina koje se koriste za kontrolu širenja virusa. Dokazi sugerišu da ovo neće biti kratkoročno pitanje i da su hitno potrebne podrške mentalnom zdravlju i intervencije kako bi se smanjile neke nejednakosti u mentalnom zdravlju koje su se pojavile”, rekao je jedan od voditelja istraživanja, dr Alex Kwong.
Studija je usporedila podatke iz prethodnih godina s nalazima dva ovogodišnja upitnika tokom Covida-19 da bi se razumio uticaj pandemije na mentalno zdravlje.
Istraživači/ce su otkrili/e da su žene, one s već postojećim zdravstvenim stanjima, one koje su same živjele tokom pandemije, one koje su se samoizolovale i one s nedavnim finansijskim problemima u opasnosti od lošijeg mentalnog zdravlja.
“Otkrića sugerišu da je u ovom trenutku potrebno zaštititi mentalno zdravlje (posebno upravljanje anksioznošću) i podržati službe za mentalno zdravlje. Posebno je važno naučiti lekcije iz prvog lockdowna, sada kada su mnogi već u drugom. Nalazi takođe pružaju dokaze za podršku određenim grupama s većim rizikom za mentalno zdravlje, poput onih koji žive sami”, rekla je koautorka istraživanja dr Rebecca Pearson.
Guliver/Getty Images