Pet namirnica koje vam mogu pomoći da se riješite glavobolje
Kada nas boli glava, prvo posežemo za lijekovima, no trebali bi se okrenuti mudrijem izboru namirnica Ukoliko vas muče glavobolje, pored lijekova,...
Toplotni udar obično nastaje zbog direktnog izlaganja suncu, dok toplinski udar nastaje kao posljedica izlaganja visokim temperaturama…
Simptomi toplotnog udara:
– teško znojenje, s hladnom, vlažnom kožom
– glavobolja
– umor
– žeđ
– mučnina
– nesvjestica
– tamna mokraća
Prva pomoć: Odmah sklonite osobu u rashlađenu prostoriju ili u hlad. Rashladite je tuširanjem hladnom vodom ili mokrim ručnicima, koje možete ostaviti na tijelu kao hladni oblog 10-ak minuta. Omogućite osobi da legne, i ako je pri svijesti, ponudite joj tekućinu, najbolje vodu. Odmah posjetite ljekara.
Simptomi toplinskog udara:
– visoka temperatura i osjećaj groznice
– vruća, suha i crvena koža, bez znojenja
– ubrzan puls
– teško i plitko disanje
– vrtoglavica
– žeđ
– mučnina i/ili povraćanje
– zbunjenost, iracionalno ponašanje
– nesvjestica
Prva pomoć: Odmah treba rashladiti osobu te, ako je pri svijesti, ponuditi joj tekućinu – najbolje običnu vodu ili prirodne sokove, odnosno blage bistre supe – te potražiti pomoć ljekara.