Tri jednostavne vježbe za bolna leđa

Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedenja na poslu, jastuka i madraca na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti… Stoga smo pronašli vježbe koje vam mogu pomoći! Redovno istezanje povećava fleksibilnost i smanjuje rizik od povreda. Osim toga, ako intenzivnije vježbate, istezanje na kraju treninga snage može da spriječi bolove u mišićima. Naravno, ako … Nastavi čitati Tri jednostavne vježbe za bolna leđa