Zdravi kolačići sa hurmama i tahin pastom – direktno iz naše redakcije!

by | 14 Avgusta, 2022

Donosimo vam recept zdravih sirovih kolačića

Poznato je da u našoj redakciji “žive” slatkokusci. Svjesni nezdravog uticaja šećera na naš organizam trudimo se međusobno dijeliti recepte koji su nutritivno izbalansirani. Ovi sirovi kolačići su preuskusni, puni zdravih namirnica i zadovoljiti će sigurno vašu žudnju za slatkim.

Sastojci:

  • 10 hurmi
  • 1 šolja badema (ili lješnjaka ili oraha)
  • 3 velike kašike kokosa
  • 3 velike kašike tahin paste
  • 3 velike kašike kokos maslaca
  • 2 velike kašike meda
  • 1 mala kašikica cimeta (po želji)
    *opciono u smjesu možete dodati mješavinu lana, susama i cimeta

Pročitajte i…Zdrav namaz od kokosa i badema (RECEPT)

Priprema:

Hurme očistite od košpica i isjeckajte kako bi se lakše obradile u blenderu. Pripremite i ostale sastojke. U blenderu prvo samljeti bademe, što sitnije moguće. Samljeti hurme zajedno sa kokosom. Sjediniti bademe, hurme, tahin pastu, maslac od kokosa, med, te dodati začine. Smjesu miješati dok ne dobijete kompaktnu masu za oblikovanje kuglica ili nekog drugog oblika po želji.

Oblikovane kolačiće “utopite” u susam i redajte na tanjir koji ste obložili aluminijskom folijom. Ostaviti ih u frižideru da se stegnu, sat – dva vremena. Zatim slijedi umjereno uživanje.

Prijatno!

ljepotaizdravlje.ba

Andrey Leontev/iStock via Getty Images Plus

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.