Jednostavan način kako se opustiti i podići raspoloženje u trenu
Bilo da je u pitanju stres na poslu, hrpa porodičnih obaveza ili hormonalne promjene, lako je postati razdražljiv, tužan, negativan ili ljutit. Ove...
U situaciji ste kada trebate odlučiti nešto zaista važno za svoju karijeru ili privatan život. Ponekad vam tijelo pošalje signal (onaj čudan osjećaj u stomaku) i znate što vam je činiti. Ali što kada vam ništa ne govori u kojem smjeru da krenute? Kada se to dogodi, postavite sebi sljedeća pitanja:
Kad bi moja prijateljica bila u toj situaciji, šta bih joj rekla?
Žene često guše svoj instinkt jer se boje da će ako izgovore šta misle ispasti paranoične ili zločeste. Ali ta će bojazan vjerojavno nestati ako u scenariju zamijene mjesto s prijateljicom. Zašto je to tako? Mislićete samo na njeno dobro i paziti na njenu sigurnost.
Šta je najgore što se može dogoditi?
Ako ste u nezgodnoj situaciji, npr. razmišljate o napuštanju stabilnog radnog mjesta i otvaranju vlastitog biznisa, vaša racionalna strana može ućutkati osjećaje. Natjerajte se na razmišljanje o najgorem mogućem razvoju događanja. Kad shvatite da je to nešto s čime se možete nositi, vaš će mozak prestati blokirati emocije i želju za promjenom.
Šta bi osmogodišnjakinja u meni željela?
Većina djece nema problema s otkrivanjem onoga što ih čini sretnima jer se ne opterećuju finansijama, razmišljanjem o tome što će ljudi reći i mislima poput: “Šta to znači za moju budućnost?” Zato kada se nađete oči u oči s velikom životnom odlukom, stavite se na nivo osmogodišnjakinje u vama i uzmite u obzir i njene opcije.
Izvor: cosmopolitan.hr