Ljekoviti lovorov list: Čaj i sirup protiv kašlja i grlobolje!

Listovi drevne zimzelene biljke koja raste širom Mediterana bogati su raznovrsnim mineralima (kalijum, bakar, mangan, kalcijum, željezo, cink, magnezijum, selen) te vitaminima B grupe koji su važni za metabolizam, hormonsku ravnotežu te za normalan rad nerava i mišića.

Lovor se koristi u liječenju probavnih i kardiovaskularnih smetnji, gihta i reume te kod nervoze i nesanice.

Eterično ulje lovora izvrsno je za inhalacije, a vrlo je korisno i za dezinfekciju prostora u sezoni prehlada i viroza.

Čaj i sirup od lovorovog lista preporučuju se za jačanje imuniteta, pročišćenje disajnih puteva i ublažavanje kašlja, grlobolje i bronhitisa.

Čaj od lovora

3 svježa ili suha lovorova lista natrgajte na manje komade ili ih sitno nasjeckajte, pa ih prelijte s 2,5 dcl vode i kuhajte 10 minuta.

Maknite s vatre i ostavite 10 minuta poklopljeno, pa procijedite.

Kad se malo ohladi, dodajte kašiku limunovog soka i 1-2 kašike domaćeg meda. Pijte 2-3 šolje čaja dnevno.

Lovorov sirup

Pripremite 6 svježih ili 8 suhih listova lovora, 2,5 dcl vode, 6 kašika smeđeg šećera ili meda, sok 1 limuna.

Zakuhajte vodu, a kada zavrije, dodajte lovorovo lišće i poklopljeno kuhajte 6-10 minuta. Izvadite lovor, a tekućinu prelijte u drugu posudu.

Dodajte smeđi šećer (ili med) i iscijedite limun. Sve dobro izmiješajte dok se šećer (ili med) sasvim ne otopi.

Uzimajte 1-3 kašičice sirupa dnevno (može se uzimati hladan ili topao).

Lovorov sirup čuvajte u frižideru, u staklenoj flašici. Tako može stajati nekoliko dana, a potom po potrebi napravite novi.

Izvor: ordinacija.hr Foto: Guliver/Getty Images