Pilates trening je najbolji trening kojim ćete probuditi tijelo i pripremiti se za ostatak dana Ove lake i zabavne vježbe aktivirat će mišiće i pomoći pri gubitku masnoća i jačanju ruku, ramena, mišića nogu, stražnjice i trbušnih mišića. Ovakav početak dana dobro djeluje na svakoga te pomaže pri reguliranju tjelesne težine. Održite kondiciju: Kako vježbati … Nastavi čitati 20 minuta jutarnjeg pilatesa za najzdraviji početak dana