Ne morate trčati niti dizati tegove u teretani da biste se dobro oznojili. Zna to i influenserica Lauren Giraldo, koja je tvrdnju dokazala sa svojom vježbom po imenu 12-3-30. O čemu se radi otkrijte u nastavku Lauren Giraldo postala je planetarno poznata u svijetu fitnesa tokom pandemije kada je na svom TikTok profilu podijelila video … Nastavi čitati Jednostavno, a efikasno: Šta je to 12-3-30 metoda treninga?