Za pilates tvrde da je savršen trening za žene srednjih godina jer pojačava fleksibilnost i snagu uz minimalan rizik od povreda. Izdvojili smo najbolje pilates vježbe za žene u pedesetim godinama Srednje godine su ono vrijeme kada ste svjesni da zdravlje, pokretljivost i sposobnosti ne smijete da uzimate zdravo za gotovo. Stoga je bitno da … Nastavi čitati Najbolje pilates vježbe za žene u pedesetim