Ako ne možete zaspati navečer i preopterećeni ste problemima, isprobajte vježbe koje pobjeđuju nesanicu i stres Da li ste znali da je nesanica usko povezana sa prekomjernom težinom? A riječ je o glavnim  problemima s kojima se većina ljudi danas suočava. Ako imate problem sa spavanjem, a želite da smršate – prvo riješite prvi problem. … Nastavi čitati Za bolji san napravite ove vježbe istezanja prije spavanja