![](https://www.ljepotaizdravlje.ba/wp-content/uploads/2024/07/GettyImages-935337368.jpg)
Kako početnici mogu izvesti 12-3-30 metodu
12-3-30 trening za početnike uključuje modifikacije koje vam omogućavaju prilagodbu treninga na traci koji je kreirala fitness influencerka Lauren ...
12-3-30 trening za početnike uključuje modifikacije koje vam omogućavaju prilagodbu treninga na traci koji je kreirala fitness influencerka Lauren ...
Vitamin A, poznat i kao retinol, retinoična kiselina i karotenoidi, esencijalni je nutrijent za naše zdravlje i dobrobit. Iako je najpoznatiji među...
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Nebrojeno puta smo čuli kako hranjiv doručak mora sadržavati proteine, no nerijetko nam ponestane ideja šta odabrati, a da je istodobno brzo i ukus...
Domaći sok od kupina nije samo ukusan već izuzetno zdrav. S jednom čašom dnevno možete održavati dobru krvnu sliku Recept koji vam predstavljamo o...
Napravite zdravi doručak koji obožava Gwyneth Paltrow i redakcija njezinog wellness portala Goop Za sve zaljubljenike u zdravu prehranu, Gwyneth P...
Ovaj recept za bezalkoholni mojito od lubenice je savršen izbor za ljetne dane kada tražite nešto osvježavajuće i ukusno Kombinacija svježe lubeni...
Ne volimo ništa više od jednostavnog izgleda koji ne žrtvuje stil. Uvijek je zadovoljstvo pronaći jednostavan ansambl koji nas može izvući iz kuće ...
Možda mislite da je ovih deset komada odabrano zbog naših ličnih preferencija i onoga što nam nedostaje u ormaru, ali ako tako mislite, varate se ...
Kada temperature počnu rasti, izvlačimo odjeću od lana. Dok neki možda smatraju da lan podsjeća na bakin stolnjak ili naborane hlače, mi mislimo da...
Dolazi vrijeme godine kada ne možete proći tri objave na Instagramu a da ne vidite mikro-influencera kako objavljuje seriju fotografija sa neimenov...
Bol u vratu može biti jako neprijatna, a često se javlja iz raznih razloga poput stresa, lošeg držanja, dugog sjedenja Međutim, na svu sreću posto...
Iako nije idealno, svako ponekad mora uzeti pauzu od vježbanja. Bez obzira jeste li bolesni, pod stresom, imate povredu ili idete na godišnji odmor...
Hodanje je zabavan i jednostavan oblik vježbanja koji je koristan i za fizičko i za mentalno zdravlje. Može se obavljati na otvorenom, u zatvorenom...
Kad se razmišlja o fitness rutinama, mnoge žene često stavljaju naglasak na kardio trening kao glavni dio svog programa vježbanja. Trčanje, bicikli...
Zahvaljujući popularnosti TikToka u posljednjih godinu dana iznimno je popularna i nova vrsta pilatesa – wall pilates ili zidni pilates Zidni pila...
Žene su pod većim rizikom od gubitka gustoće kostiju nego muškarci. Ali nekoliko jednostavnih vježbi može pomoći u očuvanju jakih i otpornih kostij...
Bob frizure su popularnije nego ikad. Poznate ličnosti poput Megan Fox, Lily Collins i Taylor Russell nedavno su podržale ovaj kratki stil. Ali, st...
Uvijek smo u potrazi za trendovima noktiju i pedikira. Jedan trend koji sada viđamo svuda po društvenim mrežama su francuski pedikiri. Međutim, int...
Postoje li proizvodi na koje mogu pristupiti osobe koje nisu stručnjaci za boje, a koji pomažu u održavanju boje? Mogu li se isti proizvodi za sjaj...
Sjajna, svježe izgledajuća koža - to je temelj mnogih trenutnih beauty izgleda, ali zračni, dobro hidratizirani look nikada ne izlazi iz mode Ipak...
Mnogi od nas suočavaju se s problemom gdje naša crna odjeća izblijedi nakon samo nekoliko pranja. Međutim, postoji jednostavan trik koji može pomoć...
Ulaskom u srednje godine, mnogi od nas se suočavaju s brojnim izazovima i promjenama u životu koje mogu uticati na naše mentalno zdravlje. Od balan...
U Dvadesetoj knjizi nove Disneyjeve kolekcije čekaju vas četiri nove priče, koje govore o lijepom ophođenju prema drugima Hvala je čarobna riječ k...
Ljetne vrućine donose znojenje, što čini redovno mijenjanje posteljine još važnijim uz svakodnevno tuširanje i presvlačenje Prema Nicku Rossu, str...
Ulazak u određene faze života često nosi sa sobom svoje jedinstvene izazove i prilike. Dok balansiramo između karijere, porodice i ličnih ciljeva, ...
Zašto je važno ne ostavljati negativan utisak kada dajete otkaz i kako pristupiti razgovoru sa šefom? Psiholog Mihail Litvak naglašava važnost nap...