Dnevna i noćna krema – trebaju li nam obje?
Dnevna i noćna krema: da li treba da koristimo obje? Od krema za lice koje koristimo očekujemo zaista puno – da hidriraju našu kožu, posvjetljuju ...
Namirnice koje su zaslužne za dobru definiciju mišića
Za definiranje mišića većina u teretani diže velike težine. Dakle, stavljate fokus na sagorijevanje kalorije i tokom i nakon treninga. Da bi vaše t...
Da li ste čuli za sladoled od tikvica? Evo RECEPTA
Svi volimo sladoled, a ne volimo koliko ima dodatog šećera. Stoga smo nerijetko kreativni u izradi vlastitih i zdravijih verzija, pa dodajemo, na p...
Kajsije su obavezan dio ljetnog menija + JAKO su zdrave!
U nastavku otrkij benefite konzumacije kajsija... #1 Antioksidansi Kajsije su odličan izvor mnogih antioksidanasa, uključujući beta karoten i...
Preživjeti vrućine: SOS namirnice i jelovnik za ljeto
Sami znate kako vaš organizam reaguje na tešku i masnu hranu tokom ljetnih vrućina - a osim što garantuje loš osjećaj, takva hrana nije dobra za or...
Šta je kalorijski deficit i možete li da smršavite pomoću njega ?
Kalorijski deficit mogla bi biti slamka spasa mnogima. To je naziv za veću potrošnju kalorija nego što je unosite. Međutim, zdravo i optimalno mrša...
5 dobrih razloga zašto jesti lubenicu
Stigla je sezona lubenica, pa da ponovimo zašto ova slasna "kraljica ljeta" treba da se nađe na vašem meniju... #1 Čisti organizam Bogata je...
