Mlijeko od krompira novi je hit – a o čemu je riječ?
Mlijeko od krompira novi je hit! Bijelo je, punog mliječnog okusa i čak - dobro za planetu, a možete ga dodati i u cappuccino. Biljna mlijeka ni...
5 namirnica koje je bolje kupovati smrznute
Smrzavanje će spriječiti brzo kvarenje - pa je ovih pet namirnica bolje kupovati smrznute... Ponekad smrznute namirnice imaju i više nutritivnih...
Pitali ste nutricionisticu: “Kakva ishrana se preporučuje za poboljšanje plodnosti?”
Kakva ishrana se preporučuje za poboljšanje plodnosti (a nemam zdravstvenih poteškoća)? Ovo je pitanje koje ste uputili nutricionistici Ameli Ivko...
Napravite sami zdrave grickalice od leblebije – RECEPT
Ako volite grickalice, a dosadile su vam kokice i nezdravi kupovni proizvodi - isprobajte ovaj recept koji leblebije pretvara u savršene grickalic...
Stručnjakinja za začine otkriva – đumbir nije potrebno guliti!
Upotreba đumbira u kuhinji najbolji je način da dodate okus baš svakom jelu, a stručnjakinja za začine otkriva da ga nije potrebno guliti! Zdrav...
Kako se hranim: Maja Gojić
Gošća rubrike Kako se hranim je Maja Gojić, food blogerica, koja ima više od 35.000 pratilaca/pratiteljki! Majin Instagram profil nastao je kao že...
Pitali ste nutricionisticu: “Zašto je povrće u ishrani tako važno?”
Zašto je povrće u ishrani tako važno? Možete li mi dati nekoliko ideja kako jesti više povrća? Ovo je pitanje koje ste uputili nutricionistici Ame...
Bundeva pečena u rerni je zdrava poslastica!
Bundeva - kraljica jeseni - puna je vitamina, a pečena u rerni predstavlja zdravu poslasticu! Jedan od najjednostavnijih načina pripreme bundeve j...
Nutricionistica odgovara na najčešće postavljana pitanja o ishrani
Zdrava ishrana je baza zdravog života i zato će naša sagovnornica, nutricionistica Amela Ivković O'Reilly u narednom periodu odgovarati na vaša pit...
Zdrav namaz od kokosa i badema (RECEPT)
Zdravi namaz od kokosa i badema biće odlična zamjena industrijskim "mazalicama" koje su pune dodatih šećera! RECEPT je jednostavan, a uživaćete i u...
Smoothie “Ljubičasti raj” protiv loših bakterija!
Smoothie "Ljubičasti raj" pomoći će vam da očistite tijelo od bakterija! Osim toga, ovaj napitak pomoći će vam da smanjite kiselost u tijelu, ali ...
Supervoće – kivi je savršena jesenja užina
Kivi je supervoće - tako tvrde neki nutricionisti i to zato što ima minimalan broj kalorija, a maksimalne ljekovite učinke na organizam! Zato je ov...
Treba li povrće i voće prati u slanoj vodi?
Treba li povrće i voće prati u slanoj vodi i tako se riješiti insekata, prljavštine i pesticida? Odgovor potražite u nastavku... Jedna korisnica T...
Urme i zdravlje – pet razloga da ih uvrstite u ishranu
Urme imaju širok spektar zdravstvenih benefita, a smatraju se i najzdravijim voćem! U nastavku vam navodimo pet razloga da ih uvrstite u ishranu O...
Namirnice koje su zaslužne za dobru definiciju mišića
Za definiranje mišića većina u teretani diže velike težine. Dakle, stavljate fokus na sagorijevanje kalorije i tokom i nakon treninga. Da bi vaše t...
Da li ste čuli za sladoled od tikvica? Evo RECEPTA
Svi volimo sladoled, a ne volimo koliko ima dodatog šećera. Stoga smo nerijetko kreativni u izradi vlastitih i zdravijih verzija, pa dodajemo, na p...
Kajsije su obavezan dio ljetnog menija + JAKO su zdrave!
U nastavku otrkij benefite konzumacije kajsija... #1 Antioksidansi Kajsije su odličan izvor mnogih antioksidanasa, uključujući beta karoten i...
Preživjeti vrućine: SOS namirnice i jelovnik za ljeto
Sami znate kako vaš organizam reaguje na tešku i masnu hranu tokom ljetnih vrućina - a osim što garantuje loš osjećaj, takva hrana nije dobra za or...
Šta je kalorijski deficit i možete li da smršavite pomoću njega ?
Kalorijski deficit mogla bi biti slamka spasa mnogima. To je naziv za veću potrošnju kalorija nego što je unosite. Međutim, zdravo i optimalno mrša...
5 dobrih razloga zašto jesti lubenicu
Stigla je sezona lubenica, pa da ponovimo zašto ova slasna "kraljica ljeta" treba da se nađe na vašem meniju... #1 Čisti organizam Bogata je...
