Hrana koja može smanjiti anksioznost
Neki se ljudi protive uzimanju lijekova - između duboko ukorijenjenih stigmi mentalnog zdravlja i straha od nuspojava, postoji puno razloga zašto s...
Kako izbjeći žudnju za hranom: 12 zdravih međuobroka
Ako ih odaberemo mudro, međuobroci imaju višestruku svrhu. Mali, hranjivi međuobroci mogu vam pomoći da kontrolirate glad do sljedećeg obroka, a to...
Ukusno i zdravo: Veganski burger (RECEPT)
Ako ste vegan, a privlači vas miris hrane s roštilja, ne očajavajte! I dalje možete da uživate u "ukusu dima", ali i da poštujete pravila vegans...
Čips – neprijatelj dijete broj jedan (ali ne samo zbog kalorija)!
Možda je ukusan, ali čips je redovni krivac za debljanje. Istraživanje objavljeno u časopisu New England Journal of Medicine pokazalo je da je čips...
7 razloga da počnete piti maslinovo ulje
Većina ljudi koristi maslinovo ulje za kuhanje i salate, ali zapravo ćete, ukoliko ga pijete, od njega imati maksimalnu korist. Transformiše kož...
Mirisna, ljekovita, osvježavajuća: Upoznajte sve zdravstvene benefite zove
"Zova se u našoj tradiciji smatra sjenovitim drvetom – onim koje predstavlja vezu između nas i podzemnog svijeta. Vjerovalo se da u stablu žive vil...
Ako niste znali: Noćni obroci stvaraju toksine i pogoršavaju opće zdravlje
Iako mnogi vode bitku sa sobom da li jesti kasno uvečer ili ne, jednoglasan zaključak svih nutricionista jeste da ne treba jesti poslije 18 sati. O...
Kefir je odličan za zdravlje – otkrijte zašto…
Specifičnog ukusa, ovaj mliječni napitak trebalo bi da se nađe na vašem dnevnom meniju. A evo i zašto! Zdravstveni benefiti #1 Bogat nutrijentima...
Recept nutricionistice Marizele Šabanović: Kuglice za bolju probavu
Zbog brzog načina života često se okrećemo nezdravoj hrani koja negativno utiče na probavu. Ni praznična trpeza (a maj je pun praznika) koja obiluj...
Ljetni detoks: 5 namirnica koje trebate ubaciti u svakodnevnu prehranu
Godišnji odmori pravo su vrijeme da se posvetite sebi, svome tijelu, izgledu i zdravlju. Donosimo pregled pet namirnica koje će blagotvorno utjecat...
Jagode – bobičasto voće puno zdravlja
Jagode se uglavnom sastoje od vode i malo ugljikohidrata, a imaju i jako malo kalorija pa su odličan izbor i za one koji se bore s viškom kilograma...
Suho voće i orašasti plodovi – vrijeme je za zdrave grickalice
Voće i orašasti plodovi sadrže vrijedne pomlađujuće sastojke i zato ih obavezno već danas uvrstite u svoju svakodnevnu prehranu. Donosimo vam kratk...
5 razloga zbog kojih je dobro jesti mladi luk!
Mladi luk ima antibakterijska svojstva pa štiti od upala, pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje varenja... Zeleni dio mladoga luka ...
Trebamo li se odreći alkohola ako smo na dijeti?
S toplijim vremenom okrećemo se balansiranijoj ishrani, a neki pribjegavaju i popularnim dijetalnim režimima sa smanjenim unosom ugljenih hidrata, ...
Kockica tamne čokolade – za zdravlje!
Tamna čokolada sve je više popularna i time postaje pravi užitak za tijelo. Brojne su zdrastvene dobrobiti tamne čokolade, posebno one s visokim...
Za zdravo srce – jedite bijeli luk!
Mind Body Green magazin navodi da je bijeli luk jedna od najcjenjenijih namirnica kada je riječ o zdravlju srca. Bijeli luk je prije svega p...
Krastavac je prijatelj zdrave probave!
Krastavci su veoma hranljivi: sadrže vitamine C i K, B1, B5 i B7, kalijum, magnezijum, mangan i bakar, a ajurveda uči da se konzumacijom ovog povrć...
Hurme se smatraju najzdravijim voćem na svijetu
Za vrijeme mjeseca ramazana ljudi mnogo više konzumiraju hurme u odnosu na ostatak godine, a upravo ovo voće, koje mnogi proglašavaju najzdravijim ...
Jogurt ima iznenađujući učinak na naš imunitet – tvrdi studija
Mnogo ljudi konzumira jogurt jer su svjesni njegovih dobrobiti od kalcijuma, probiotika i visokih bjelančevina do puke lakoće konzumiranja kada nam...
Djeca i ishrana: Kako uspostaviti zdrave navike?
Nekoliko savjeta u nastavku pomoći će novopečenim roditeljima da spoznaju kako da najlakše podstaknu djecu na zdraviju ishranu. Sve rutine koje ...
