Zdrava hrana
Za zdravo srce – jedite bijeli luk!
Mind Body Green magazin navodi da je bijeli luk jedna od najcjenjenijih namirnica kada je riječ o zdravlju srca. Bijeli luk je prije svega p...
Ishrana i dijete
Zdrava hrana
Za one koji vole banane: 9 benefita vašeg omiljenog voća
Ako ste od onih kojima je omiljeno voće banana onda vas još jednom podsjećamo na brojne benefite ovog ukusnog tropskog voća: Depresija Brojna is...
Zdrava hrana
Sok od celera – čudesni napitak za zdravlje!
Celer je čest "gost" ukusnih salata i dodatak je raznim jelima. Stručnjaci tvrde da je sok od ove biljke veoma koristan za zdravlje. Bogat je vitam...
Zdrava hrana
Napravi sama: Mlijeko od indijskih oraščića
Svaki od brendova ima svoje različitosti koje utiču na okus finalnog proizvoda, ali je na kraju i dalje riječ o industrijskom proizvodu koji bi mor...
Zdrava hrana
Jedan nar dnevno – za zdravlje i za ljepotu!
Muke oko čišćenja ovog aromatičnog voća isplatiće se i tijelo će vam biti zahvalno, a kosa, koža i zubi ljepši. Crvena, sočna zrnca mogu da pomo...
Zdrava hrana
Kafa na prazan želudac – ne! Loša je za metabolizam
Britansko istraživanje je pokazalo da konzumiranje kafe na prazan želudac može negativno da utiče na kontrolu šećera u krvi te da ga smanjuje za 50...
Ishrana i dijete
Šta je bolje – zaspati gladan ili sit?
Istraživanje objavljeno u The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pokazalo je da obilan doručak umjesto obilne večere može da sprije...
Ishrana i dijete
US News & World Report potvrdio: Najbolja je mediteranska ishrana, a najlošija je keto dijeta
Prema portalu US News & World Report koji ocjenjuje dijete i načine prehrane iz prethodne godine, te najavljuje koje su najbolje za godinu koja...
Zdrava hrana
7 razloga zbog kojih obožavamo mandarine!
#1 Za vitku liniju Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična narandži: obiluj...
Zdrava hrana
Kukuruzni hljeb – najguglaniji prošle godine, a mi imamo super recept!
Listu najtraženijih jela na internet pretraživačima u 2020. godini zanimljivo je vidjeti. U godini koju su obilježili potresi, pandemija, socijalna...
Ishrana i dijete
Top lista najboljih i najgorih dijeta u 2021.
Upravo je objavljena američka lista glavnih dijeta u nastupajućoj 2021. godini. Saznajte koja je najbolja. U Americi je upravo objavljena lista ...
Zdrava hrana
Želite da smršate? Zaboravite dijetu, jedite normalno!
Colleen Christensen, nutricionistica iz SAD- a, savjetuje kako održati svoje zdravlje i izgubiti višak kilograma, a da pritom ne idete na dijetu. ...
Ishrana i dijete
Plan zdrave prehrane i 5 najčešćih grešaka koje svi pravimo
Ako niste bili sigurni u čemu griješimo kada donosimo i provodimo plan dijete i zdrave prehrane, evo odgovora... Imate krajnji cilj, ali nemate ...
Zdrava hrana
Nije zdrava hrana ono što piše na pakovanju!
Proizvođači svjesno ističu draviji dio proizvoda kako bi privukli kupce, ali to ne znači da je on u potpunosti zdrav kako ljudi obično misle i poto...
Zdrava hrana
Jedna narandža za zdravlje – svaki dan!
Da li znate da narandže sadrže mnogo više od vitamina C? U njima se skrivaju i brojni drugi nutrijenti... Vitamin C je ključan za naš imunitet j...
Zdrava hrana
Pistacije su odlična grickalica – saznajte zašto!
Danas su bademi i indijski oraščići jedni od najpoznatijih vrsti orašastih plodova, a šta je s često zaboravljenim pistacijama? Kad želite nešto...
Zdrava hrana
Superhrana: Gljive čuvaju zdravlje mozga
Znamo koliko su gljive dragocjene za ljudsko zdravlje, ali nova studija pokazuje da mogu da imaju i veoma važnu ulogu u očuvanju kognitivnih funkci...
Zdrava hrana
Cvekla pomaže u čišćenju organizma od toksina, a jača i imunitet
Cvekla je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, zbog čega je mnogi svrstavaju u red namirnica koje se ne bi trebale isključiti iz ishrane. Prav...
Zdrava hrana
Namirnice za dobar početak svakog dana
Svima nam je već dobro poznato da se po jutru dan poznaje, tako da ne treba zanemariti one male jutarnje rituale koji će popraviti, čak nekad i naj...
Ishrana i dijete
Bez ovih namirnica možete da zaboravite na gubitak kilograma
Možda mislite da je najbolji način da smršate drastično smanjenje količine hrane koju jedete. To je samo djelimično tačno. Osim same količine, ...
Zdrava hrana
Želite savršen početak dana?! Ne preskačite doručak
Doručak je, kao što već znate, najbitniji obrok u danu, zato vam otkrivamo nekoliko jednostavnih pravila kojih se trebate držati za savršen početak...
