
Kako se hranim: Maja Gojić
Gošća rubrike Kako se hranim je Maja Gojić, food blogerica, koja ima više od 35.000 pratilaca/pratiteljki! Majin Instagram profil nastao je kao že...
Gošća rubrike Kako se hranim je Maja Gojić, food blogerica, koja ima više od 35.000 pratilaca/pratiteljki! Majin Instagram profil nastao je kao že...
Zašto je povrće u ishrani tako važno? Možete li mi dati nekoliko ideja kako jesti više povrća? Ovo je pitanje koje ste uputili nutricionistici Ame...
Bundeva - kraljica jeseni - puna je vitamina, a pečena u rerni predstavlja zdravu poslasticu! Jedan od najjednostavnijih načina pripreme bundeve j...
Zdrava ishrana je baza zdravog života i zato će naša sagovnornica, nutricionistica Amela Ivković O'Reilly u narednom periodu odgovarati na vaša pit...
Zdravi namaz od kokosa i badema biće odlična zamjena industrijskim "mazalicama" koje su pune dodatih šećera! RECEPT je jednostavan, a uživaćete i u...
Smoothie "Ljubičasti raj" pomoći će vam da očistite tijelo od bakterija! Osim toga, ovaj napitak pomoći će vam da smanjite kiselost u tijelu, ali ...
Kivi je supervoće - tako tvrde neki nutricionisti i to zato što ima minimalan broj kalorija, a maksimalne ljekovite učinke na organizam! Zato je ov...
Treba li povrće i voće prati u slanoj vodi i tako se riješiti insekata, prljavštine i pesticida? Odgovor potražite u nastavku... Jedna korisnica T...
Urme imaju širok spektar zdravstvenih benefita, a smatraju se i najzdravijim voćem! U nastavku vam navodimo pet razloga da ih uvrstite u ishranu O...
Za definiranje mišića većina u teretani diže velike težine. Dakle, stavljate fokus na sagorijevanje kalorije i tokom i nakon treninga. Da bi vaše t...
Svi volimo sladoled, a ne volimo koliko ima dodatog šećera. Stoga smo nerijetko kreativni u izradi vlastitih i zdravijih verzija, pa dodajemo, na p...
U nastavku otrkij benefite konzumacije kajsija... #1 Antioksidansi Kajsije su odličan izvor mnogih antioksidanasa, uključujući beta karoten i...
Sami znate kako vaš organizam reaguje na tešku i masnu hranu tokom ljetnih vrućina - a osim što garantuje loš osjećaj, takva hrana nije dobra za or...
Kalorijski deficit mogla bi biti slamka spasa mnogima. To je naziv za veću potrošnju kalorija nego što je unosite. Međutim, zdravo i optimalno mrša...
Stigla je sezona lubenica, pa da ponovimo zašto ova slasna "kraljica ljeta" treba da se nađe na vašem meniju... #1 Čisti organizam Bogata je...
Boja, količina krvave vode i prošaranost bijelim prugama otkrivaju koliko dugo meso stoji. "Ako meso leži u krvavoj vodi, to znači da je staro",...
Da bi ovo bila zdravija verzija kolača nabavite kvalitetan maslac od kikirikija i tamnu čokoladu. Ostatak posla će odraditi blender! Savjet plus: A...
Jaja su vjerovatno jedna od najtraženijih namirnica kad je doručak u pitanju, a sve zavisi samo o načinu pripreme istih – jedemo li kuhana, na oko,...
Neki se ljudi protive uzimanju lijekova - između duboko ukorijenjenih stigmi mentalnog zdravlja i straha od nuspojava, postoji puno razloga zašto s...
Ako ih odaberemo mudro, međuobroci imaju višestruku svrhu. Mali, hranjivi međuobroci mogu vam pomoći da kontrolirate glad do sljedećeg obroka, a to...