Ljepota&Zdravlje BIH
Ljepota&Zdravlje BIH
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE

© 2023 Ljepota&Zdravlje BIH

  1. Home
  2. ZDRAVLJE
  3. Fitness

4 savjeta za kupovinu odgovarajućeg sportskog grudnjaka

mar 29, 2023

Odabir grudnjaka za trening nekim ženama nije nimalo lak. Ponuda je raznovrsna, ali najveći dio se svodi na slične modele namijenjene sitnijoj građ...

Detaljije...

Oblikujte ruke jednostavnim vježbama kod kuće

mar 29, 2023

Sanjate o oblikovanim, ali istovremeno elegantnim i ženstvenim rukama? Sada ih možete i imati, uz ove jednostavne vježbe, koje se rade kod kuće Li...

Detaljije...

Brzi jutarnji joga trening kojim ćete poboljšati raspoloženje

mar 28, 2023

Ovakva vrsta treninga je velika pomoć u pročišćavanju organizma Joga je uvijek odličan izbor. Predlažemo vam set jutarnjih vežbi u trajanju od sam...

Detaljije...

Bosonogo treniranje – da ili ne?

mar 27, 2023

Bosonogo treniranje je novi trend u fitness svijetu, ali da li se preporučuje? Otkrivamo  u nastavku Iako smo potrošili čitavo bogatstvo na udobne...

Detaljije...

Kardio trening za fit stomak i bokove

mar 24, 2023

Tražite brz, dinamičan trening nakon kojeg ćete brzo vidjeti rezultate svog truda na tijelu? Donosimo plan u nastavku Pronašli smo set kardio vežb...

Detaljije...

5 razloga zašto je pilates dobar za cijelo tijelo

mar 22, 2023

Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljša...

Detaljije...

Koliko dugo morate držati plank da biste vidjeli stvarne rezultate?

mar 20, 2023

Jeste li se ikada zapitali koliko dugo trebate držati plank da biste postigli vidljive rezultate - a da ne ostanete u pozi ni sekunde duže nego što...

Detaljije...

Nemate vremena za vježbanje? 30 minuta će biti dovoljno!

mar 17, 2023

Činjenica je da vrijeme provedeno u teretani ne mora nužno biti kvalitetno Odmaranje između serija, čekanje na spravu, javljanje na telefon...sve ...

Detaljije...

Kako izgubiti kilograme hodanjem?

mar 16, 2023

Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije – možda vam ovaj tekst pomogne… Ne treba ni ponavljati da je svakodnevn...

Detaljije...

Vježbanje u toku menstrualnog ciklusa: Da ili ne?

mar 15, 2023

Menstruacija je normalan fiziološki proces, a ne manifestacija bolesti Ipak, uoči kritičnih dana često osjećamo se loše: postoje bolovi u stomaku...

Detaljije...

Uz ovih 5 koraka ćete zavoljeti vježbanje

mar 11, 2023

Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti. Stoga, neka „sutra“...

Detaljije...

Tri najbolje vježbe za ravan stomak

mar 4, 2023

Iako smo zimi usporeniji i opušteniji kada je riječ o vježbanju, nije razlog da ne ostanemo aktivni Želite li biti u top formi i izravnati stomak ...

Detaljije...

Vježbanje u zrelim godinama: Kako ostati fit nakon pedesete?

mar 2, 2023

Kako starimo, tako je fizička aktivnost sve važnija Kada pređete pedesetu godinu nikako ne znači da trebate zanemariite vježbanje. Predlažemo v...

Detaljije...

Jeste li probali vježbu 12-3-30? Hodate, a kilogrami se samo tope

feb 28, 2023

Ne morate trčati niti dizati tegove u teretani da biste se dobro oznojili. Zna to i influenserica Lauren Giraldo, koja je tvrdnju dokazala sa svojo...

Detaljije...

Najlakša vježba koja će u dvije sedmice smanjiti stomak

feb 22, 2023

Postizanje najpoželjnijeg stomaka i ne mora biti toliko teško. Pronašli smo najlakšu vježbu koja će za svega dvije sedmice smanjiti stomak Za rava...

Detaljije...

Tri vježbe za ravan stomak i uzak struk koje možete raditi kod kuće

feb 18, 2023

Nikad nije rano da počnete s pripremama ta ljeto, ukoliko želite da učvrstite stomak i istaknute struk i isprobajte ove tri jednostavne vježbe koje...

Detaljije...

Tri jednostavne vježbe za bolna leđa

feb 16, 2023

Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedenja na poslu, jastuka i madraca na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti... Stoga smo pronašl...

Detaljije...

Preskakanje konopca je odlična vježba kojom ćete razgibati i ojačati cijelo tijelo!

feb 14, 2023

Preskakanje vijače je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja. Pored efikasnog kardio treninga i...

Detaljije...

Šta se dogodi u tijelu ako nakon obroka prošetate samo dvije minute?

feb 12, 2023

Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći su snižavanju nivoa šećera u krvi i tako smanjiti rizik od razvoja dijabetesa ...

Detaljije...

Fitness vježbe za koje ne morate mrdnuti s kauča!

feb 11, 2023

Vjerovatno je svima prva asocijacija na kauč sjedenje uz hrpu gricalica i omiljeni film, no jeste li znali da možete ostati fit i kod kuće, a da ne...

Detaljije...
1 2 3 … 28 ⟩

Novi Broj

Istraži

ŽIVITE ZDRAVO SUPER HRANA MODNI INTRO FITNESS LJEPOTA LIFESTYLE

Magazin

Novi Broj

Saznajte više

Hemofarm dobio priznanje „Najbolji poslodavac” (Top employer) za 2023. u BiH, Srbiji i Crnoj Gori

Šest SOS rješenja za što bezbolnije nošenje štikli

Ambasada ljepote Biologique Recherche organizirala seminar na kome su prezentovani noviteti i dostignuća

Kompanija AVON donacijom podržala ekonomsko osnaživanje žena žrtava nasilja

Prema najnovijim naučnim istraživanjima kreirana linija za njegu izrazito osjetljive kože Becutan Sensitive

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2023 Ljepota&Zdravlje BIH.

Design and Development Cubes.

Marketing Kontakt O nama