Ljepota&Zdravlje BIH
Ljepota&Zdravlje BIH
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE

© 2022 Ljepota&Zdravlje BIH

  1. Home
  2. ZDRAVLJE
  3. Fitness
Fitness na moru

Fitness na moru: Iskoristite otpor pijeska i vode

jun 23, 2022

Fitness na moru ne mora zvučati tako zastrašujuće. Evo o čemu je riječ…  Sigurno ste primijetili da kada hodate bosi kroz plitku vodu, otpor koji ...

Detaljije...
kako da odaberete ličnog trenera

Fitness dilema: Kako da odaberete ličnog trenera?

jun 15, 2022

Želite da počnete da trenirate, a nemate potrebno znanje i muči vas dilema kako da odaberete ličnog trenera? Ovi savjeti mogu pomoći... Najprije, ...

Detaljije...
Hodanjem do fit linije trikovi

Hodanjem do fit linije uz trikove koje morate isprobati…

jun 7, 2022

Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije - možda vam ovaj tekst pomogne... Ne treba ni ponavljati da je svakodne...

Detaljije...
treba li jesti prije treninga

Treba li jesti prije treninga?

maj 30, 2022

Obezbijediti energiju za kvalitetnu fizičku aktivnost je važno, ali je pitanje treba li jesti prije treninga? Nekoliko faktora određuju šta i kada ...

Detaljije...
carski rez i promjene u tijelu fitness rezim

Kako carski rez utiče na promjene u tijelu i fitness režim?

maj 11, 2022

Kako carski rez utiče na promjene u tijelu i fitness režim pitali smo Tanju Umićević, diplomiranu fizioterapeutkinju (@pain_free_fizio) Tokom trud...

Detaljije...

Fitness trendovi budućnosti

apr 29, 2022

Fitness trendovi budućnosti tj. tendencije na koje teba računati predstavljamo u nastavku teksta... Zbog pandemije u protekle dvije godine teret...

Detaljije...
kako ublaziti upalu misica poslije treninga

Kako ublažiti upalu mišića poslije treninga?

apr 19, 2022

Konačno ste se pokrenuli, ali vas poslije treninga muči upala mišića?! Evo kako ublažiti tu negativnu "posljedicu" aktivnog života... Koliko g...

Detaljije...
Plogging je novi fitness trend

Plogging je novi fitness trend – evo o čemu je riječ

apr 11, 2022

Plogging, sve popularniji oblik fizičke aktivnosti koji je stigao iz Švedske, a koji spaja trčanje i prikupljanje smeća jako nas je razveselio.  ...

Detaljije...
aplikacije za pomoć pri vježbanju u teretani

Aplikacije kao pomoć pri vježbanju u teretani

apr 1, 2022

Aplikacije mogu biti pomoć pri vježbanju u teretani, baš kao i druga oprema za fitness - odjeća, patike, prostirka... Ako se osjećate pomalo izg...

Detaljije...
šetnja i gubitak kilograma

Samo pola sata za zdravlje: Šetnja i gubitak kilograma

mar 16, 2022

Kako su povezani šetnja i gubitak kilograma i šta možete da očekujete ako svakog dana hodate barem pola sata? Pitanje koje interesuje svi koji h...

Detaljije...

Zašto je fitness teži poslije pauze?

mar 15, 2022

Jeste li se ikada zapitali zašto je fitness teži nakon pauze? Nekoliko odgovora nudimo u nastavku teksta..  Stručnjaci kažu da bi nedostatak fiz...

Detaljije...
dugo ili brzo hodanje šta je bolje

Šta je bolje – dugo ili brzo hodanje?

feb 25, 2022

Šta je bolje - dugo ili brzo hodanje i da li je odgovor na to pitanje zaista važan? Saznajte sve u nastavku teksta... Ponekad imate pola sata, n...

Detaljije...
preskakanje konopca kućni trening

Preskakanje konopca – odlična vježba za kućni trening

feb 7, 2022

Preskakanje konopca, ono što mo obožavali u djetinjstvu, odlična je vježba za kućne uslove kojom ćete razgibati i ojačati cijelo tijelo. Preskak...

Detaljije...
Vježbe za istezanje

Vježbe za istezanje – zašto su tako važne?

jan 19, 2022

Zašto su tako važne vježbe za istezanje i da li bi trebalo da ih radimo kao zaseban trening? Odgovore vam nudimo u nastavku... Vjerovatno se ist...

Detaljije...
Online trening kako izabrati pravi

Fitness: Online trening – kako izabrati pravi?

jan 5, 2022

Želite da počnete online trening, ali ne znate kako izabrati pravi? Obratite pažnju na signale koji bi mogli odgovoriti da li ste odabrali adekvata...

Detaljije...
Dizanje tegova i benefiti za zdravlje

Dizanje tegova i benefiti za zdravlje

jan 5, 2022

Dizanje tegova ne samo da pruža dobar osjećaj - uz njega stižu i benefiti za zdravlje! Da, ova vrsta treninga može da vas zaštiti od određenih bole...

Detaljije...
sportski sat povećava produktivnost

Da li sportski satovi poboljšavaju produktivnost?

dec 29, 2021

Nekoliko istraživanja o tome da li sportski satovi poboljšavaju produktivnost - pokazalo je da oni imaju važnu ulogu baš u tome, kao i u kreiranju ...

Detaljije...
FITNESS TRENDOVI ZA 2022.

Najavljujemo fitness trendove za 2022!

dec 20, 2021

Vrijeme je da najavljujemo fitness trendove za 2022. godinu! Evo kako ćemo vježbati u narednoj godini Koliko puta smo čuli da nije važno čime se b...

Detaljije...
Trčanje po kiši

Da li je trčanje po kiši dobra ideja?

nov 18, 2021

Strastveni trkači ne propuštaju trening bez obzira na jesenje vrijeme, a da li je trčanje po kiši dobra ideja?  Ako ne spadate grupu koju pominj...

Detaljije...
Trenirajte kao Jennifer Lopez

Trenirajte kao Jennifer Lopez – vježbe za izvajano tijelo

nov 15, 2021

Vježbe za izvajano tijelo - kakvo ima Jennifer Lopez - nisu tajna. David Kirsch, celebrity fitness trener, otkrio je tajnu fit forme latino dive. T...

Detaljije...
1 2 3 … 24 ⟩

Novi Broj

LJ&Z junski broj

Istraži

ŽIVITE ZDRAVO SUPER HRANA MODNI INTRO FITNESS LJEPOTA LIFESTYLE

Magazin

Novi Broj

LJ&Z junski broj

Saznajte više

Dilema je riješena: Šta je prvo nastalo - koka ili jaje?

Young Living KidScents® - neka i vaša djeca uživaju

Bistro "Zdravo" organizuje "Sadnju za Dan planete"

Topla uskrsna štruca s cimetom

Pružite svojim najmlađima udobnost uz kolekciju „ulja za mališane”

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2022 Ljepota&Zdravlje BIH.

Design and Development Cubes.

Marketing Kontakt O nama