Ljepota&Zdravlje BIH
Ljepota&Zdravlje BIH
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • MODNI INTRO
  • FITNESS
  • LJEPOTA
  • LIFESTYLE

© 2023 Ljepota&Zdravlje BIH

  1. Home
  2. ZDRAVLJE
  3. Fitness

Preskakanje konopca je odlična vježba kojom ćete razgibati i ojačati cijelo tijelo

sep 22, 2023

Preskakanje vijače je mnogoj djeci prvi susret sa svijetom sporta, pa kada je vidimo probudi nam stara sjećanja Pored efikasnog kardio treninga i ...

Detaljije...

Savršeni trbušnjaci i ravan stomak uz vježbe Cindy Crawford

sep 21, 2023

Supermodel Cindy Crawford je i u 57. godini aktivna koliko je bila i prije, što joj pomaže u održavanju forme i utegnutog tijela. Svoju rutinu čest...

Detaljije...

5 navika zbog kojih treninzi ne daju rezultate

sep 18, 2023

Ukoliko redovno vježbate i pazite kako se hranite, možda činite neku od ovih pet stvari te zato ne vidite rezultate koje želite Redovni odlazak u ...

Detaljije...

5 vježbi za oblikovanje trbušnjaka u obliku slova V

sep 15, 2023

Za postizanje V oblika najvažnije je smanjiti postotak masnog tkiva. U nastavku donosimo kratki trening kojim ćete postići V oblik trbušnjaka Kako...

Detaljije...

7 trikova uz koje će šetnja dati dobre rezultate

sep 13, 2023

Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije – možda vas baš ovaj tekst motiviše da se pokrenete Ne treba ni ponavlj...

Detaljije...

4 savjeta za kupovinu odgovarajućeg sportskog grudnjaka

sep 10, 2023

Odabir grudnjaka za trening nekim ženama nije nimalo lak. Ponuda je raznovrsna, ali najveći dio se svodi na slične modele namijenjene sitnijoj građ...

Detaljije...

Oblikujte ruke jednostavnim vježbama kod kuće

sep 5, 2023

Sanjate o oblikovanim, ali istovremeno elegantnim i ženstvenim rukama? Sada ih možete i imati, uz ove jednostavne vježbe, koje se rade kod kuće Li...

Detaljije...

3 odlične vježbe za kućni trening koje daju brze rezultate

sep 3, 2023

Ako niste ljubitelj bučnih fitness klubova i treninga, ali nekako želite da zadržite figuru, onda su ove vježbe za trening kod kuće idealne za vas ...

Detaljije...

Kako se vratiti vježbanju nakon povratka s godišnjeg odmora?

sep 1, 2023

Godišnji odmori zapravo i jesu tu da bi se u potpunosti opustili, zaboravili na svakodnevicu i jednostavno uživali u slobodnom vremenu, a nerijetko...

Detaljije...

Uz ovih 5 koraka ćete zavoljeti vježbanje

avg 30, 2023

Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti. Stoga, neka „sutra“...

Detaljije...

Brzi jutarnji joga trening kojim ćete poboljšati raspoloženje

avg 29, 2023

Ovakva vrsta treninga je velika pomoć u pročišćavanju organizma Joga je uvijek odličan izbor. Predlažemo vam set jutarnjih vežbi u trajanju od sam...

Detaljije...

Tri najbolje vježbe za ravan stomak

avg 26, 2023

U nastavku donosimo tri odlične vježbe za stomak uz koje ćete postići sjajne rezultate Želite li biti u top formi i izravnati stomak izdvojili smo...

Detaljije...

5 savjeta kako kreirati produktivnu i inspirativnu jutarnju rutinu

avg 25, 2023

Iako mnogi svoj dan počnu uz jutarnju šoljicu kafe mnogi naučnici tvrde da je najbolje početi ipak sa laganim jutarnjim vježbama Ukoliko se odluči...

Detaljije...

Tri jednostavne vježbe za bolna leđa

avg 22, 2023

Uzroci za bolna leđa su brojni, od načina sjedenja na poslu, jastuka i madraca na kojem spavate, intenzivne fizičke aktivnosti... Stoga smo pronašl...

Detaljije...

Kako izgubiti kilograme hodanjem?

avg 20, 2023

Ako još niste pronašli odgovor na pitanje kako hodanjem doći do fit linije – možda vam ovaj tekst pomogne… Ne treba ni ponavljati da je svakodnevn...

Detaljije...

20 minuta jutarnjeg pilatesa za najzdraviji početak dana

avg 18, 2023

Pilates trening je najbolji trening kojim ćete probuditi tijelo i pripremiti se za ostatak dana Ove lake i zabavne vježbe aktivirat će mišiće i po...

Detaljije...

Ljeti nema boljeg treninga od plivanja

avg 16, 2023

Imali li nešto bolje od brčkanja u moru i plivanja? Za nas nema, ali plivanje može biti mnogo više od samo opuštanja, možete ga pretvoriti u trenin...

Detaljije...

Sjajan trening od svega 10 minuta koji savršeno oblikuje stražnjicu

avg 12, 2023

Lijepo oblikovana stražnjica je u fokusu i ove sezone, zato još uvijek nije kasno da poradite na njoj. Naime, što sporije i pravilnije izvodite vje...

Detaljije...

Amina Gluhić Smriko podijelila nam je savjete za zdravu prehranu i otkrila kako se vratiti treningu nakon godišnjeg odmora

avg 10, 2023

Amina Gluhić Smriko u svijetu sporta i fitnessa je od malih nogu. Aktivno je igrala rukomet, bila reprezentativka Bosne i Hercegovine u ragbiju te ...

Detaljije...

5 razloga zašto je pilates dobar za cijelo tijelo

jul 25, 2023

Pilates se posljednjih godina pokazao kao rutina vježbanja koju su odobrili slavni i koja ne samo da će koristiti vašem tijelu, već će i poboljša...

Detaljije...
1 2 3 … 28 ⟩

Novi Broj

Istraži

ŽIVITE ZDRAVO SUPER HRANA MODNI INTRO FITNESS LJEPOTA LIFESTYLE

Magazin

Novi Broj

Saznajte više

Hemofarm dobio priznanje „Najbolji poslodavac” (Top employer) za 2023. u BiH, Srbiji i Crnoj Gori

Šest SOS rješenja za što bezbolnije nošenje štikli

Ambasada ljepote Biologique Recherche organizirala seminar na kome su prezentovani noviteti i dostignuća

Kompanija AVON donacijom podržala ekonomsko osnaživanje žena žrtava nasilja

Prema najnovijim naučnim istraživanjima kreirana linija za njegu izrazito osjetljive kože Becutan Sensitive

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2023 Ljepota&Zdravlje BIH.

Design and Development Cubes.

Marketing Kontakt O nama