
Pirinač ili kvinoja? Nutricionista objašnjava šta je zdravije
Uz pomoć nutricioniste, danas vam pomažemo da razriješite dilemu "šta je zdravije - kvinoja ili pirinač". Otkrijte po čemu se razlikuju. Kvinoja i...
Za vitku liniju bitno je umjereno jesti i birati kvalitetnu hranu, ali jednako tako važno je i dovoljno se kretati te biti fizički aktivan.
Stoga odvojite samo 15 minuta dnevno i izvedite ovaj jednostavan pilates trening uz koji ćete „otjerati“ masne naslage.
Ove vježbe su namijenjene za jačanje trbušnih mišića, topljenje viška masti i zatezanje tijela.
iStock/Getty Images