Prepoznajte se! Kako reagujete na stres?
Kako reagujete na stres mnogo govori o vama, a prema stručnjacima, u ovoj situaciji ljudi se mogu podijeliti u dve grupe. Zamislite da se pribli...
Vrućine vam kvare san? Ovi savjeti mogu da pomognu
Spavanje tokom ljetnji vrućina i te kako može biti izazovno, ali ne i nemoguće! Vjerovatno vam se ovih dana svi žale na to kako loše spavaju, a ...
Znate li da postoji pravilan način mokrenja? Evo šta kaže ginekološkinja
Teško je povjerovati da smo većinu života odlazak na toalet - činili na potpuno pogrešan način. Zapravo, po riječima stručnjaka postoji "ispravan n...
Pandemijska iscrpljenost! Kako s njom izaći na kraj?
Važno je shvatiti i pomiriti se s tim da je globalna pandemija i te kako bila umarajuća, pa ne čudi što se sve više spominje i pojam pandemijska is...
Rak kože! Upoznaj najrizičnije faktore…
Melanom je ozbiljan oblik raka kože koji započinje u ćelijama poznatim kao melanociti. Iako je rjeđi od karcinoma bazalnih ćelija (BCC) i karcinoma...
Zašto je tako teško biti motivisan za vježbanje?
Ne treba podcrtavati koji su sve benefiti vježbanja za izgled našeg tijela i cjelokupno zdravlje. Ipak, kada dođe vrijeme za akciju - teško je osta...
Da li ste čuli za sladoled od tikvica? Evo RECEPTA
Svi volimo sladoled, a ne volimo koliko ima dodatog šećera. Stoga smo nerijetko kreativni u izradi vlastitih i zdravijih verzija, pa dodajemo, na p...
Joga vs. Pilates: U čemu je razlika? Šta je za vas?
I joga i pilates su odličan izbor! Dobro će vas oznojiti i aktivirati sve mišiće. Međutim, suštinske razlike postoje - otkrijte ih u nastavku... ...
Fokus i hrana: 6 namirnica koje pomažu kad mozak “zablokira”
Tokom rada postoji mnogo toga što zamara mozak - sastanci, komplikovani zadaci koje treba obaviti što prije i što bolje! Fokus je neophodan za rješ...
Može li se pretjerati s unosom tečnosti?
Rijetko obraćamo pažnju na prekomjeran unos tečnosti koji može biti opasan kao i dehidracija i može da izazove mučnine, glavobolju, ali i teže simp...
Kajsije su obavezan dio ljetnog menija + JAKO su zdrave!
U nastavku otrkij benefite konzumacije kajsija... #1 Antioksidansi Kajsije su odličan izvor mnogih antioksidanasa, uključujući beta karoten i...
Preživjeti vrućine: SOS namirnice i jelovnik za ljeto
Sami znate kako vaš organizam reaguje na tešku i masnu hranu tokom ljetnih vrućina - a osim što garantuje loš osjećaj, takva hrana nije dobra za or...
Covid-19 infekcija povećava rizik od dijabetesa?
Covid-19 je dosad pokazao da nije kao drugi virusi, te da infekcija može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme. A jedan od njih je, navodno, i ...
Šta je kalorijski deficit i možete li da smršavite pomoću njega ?
Kalorijski deficit mogla bi biti slamka spasa mnogima. To je naziv za veću potrošnju kalorija nego što je unosite. Međutim, zdravo i optimalno mrša...
Pet savjeta za one koji žele da smršave hodanjem
Hodanje je jedna od najlakših fizičkih aktivnosti kojom možemo oblikovati tijelo, a da pritom i nemamo osjećaj da vježbamo! Međutim, hodanje ne ...
5 dobrih razloga zašto jesti lubenicu
Stigla je sezona lubenica, pa da ponovimo zašto ova slasna "kraljica ljeta" treba da se nađe na vašem meniju... #1 Čisti organizam Bogata je...
Da li je moguće? Petina muškaraca pere intimno područje samo dvaput sedmično!
U studiji koju je sprovela internet stranica koja se bavi njegom kože, The Derm Review, 1.000 muškaraca odgovorilo je na pitanje koliko često se pe...
Voda s hlorofilom novi TikTok hit, a da li je toliko zdrava?
Voda sa hlorofilom je u wellness krugovima popularna od 2016. godine, kada su poznate ličnosti počele da je preporučuju, zbog njenih navodnih benef...
Aloe Vera ulje – blagodet za zdravlje i ljepotu!
Aloe Vera ulje je najefikasniji put do mladalačkog izgleda kože - njene blistavosti, zategnutosti, sjaja i zdravlja, ali i do lijepog i njegovanog ...
Da li je spavanje u grudnjaku dobro za vas?
Neke žene sanjaju o skidanju brushaltera čim dođu kući s posla, a druge ga nose 24 sata. Da li je spavanje u grudnjaku dobro za vas? Iako možda ...
