Jelkice s čokoladom – najjednostavnija slastica koju možete spremiti za blagdane
Praznici su idealno vrijeme da ispoljite svoju kreativnost Pronašli smo recept za hrskave jelkice od lisnatog tijesta. Brzo se i jednostavno pra...
5 fizičkih aktivnosti koje sagorijevaju puno više kalorija nego što mislite
Aktivnosti od 30 minuta za sagorijevanje kalorija koje vam predstavljamo u nastavku će vam itekako pomoći, ukoliko je baš to vaš cilj Iako postoji...
Ove vježbe aktiviraju skoro sve mišiće u tijelu i daju odlične rezultate!
Budite zdravi i fit, a potrebno vam je samo 5 minuta dnevno Ostati aktivan ključ je zdravog životnog stila i upravo zbog toga pojavila se metoda B...
Imamo recept za najbolje kuhano vino koje možete napraviti kod kuće
Kuhano vino glavno je piće za vrijeme zime i božićnih i novogodišnjih blagdana Lampice, božićne pjesme, blagdanska atmosfera, kućice i kuhano vino...
Ugrijte se uz čorbicu od muškatne tikve i batata
Za ljubitelje tikve izdvojili smo jedan zanimljiv recept koji se priprema vrlo jednostavno i brzo Sastojci za 2 osobe: donja polovina veće m...
Otkrivamo vječitu dilemu: Da li je bolje vježbati ujutru ili navečer?
Ako se pitate da li je za vitku liniju efikasnije vježbati ujutru ili navečer, otkrivamo u nastavku Mnogi smatraju da je jutro najbolje vijreme za...
Polka Mojito – praznična varijanta omiljenog koktela!
Jednostavan recept koji morate probati Ako ste jedni od onih koji i tokom blagdana radije biraju uživati u ukusnim koktelima nego u kuhanom vinu, ...
Vježbe koje istovremeno učvršćuju noge i stražnjicu, a traju samo 12 minuta
Odličan trening za dane kada nemate vremena! Užurbani tempo života nerijetko nam ne ostavlja dovoljno vremena kako bismo se posvetili tjelovježbi,...
Isprobajte moćni detoks napitak koji topi kilograme i čisti organizam!
Koliko puta ste se osjećali naduto ili bezvoljno, a sve što vam je trebalo jeste detoks organizma. U nastavku donosimo recept za detoks napitak koj...
Vanilin kiflice – keksići koji vraćaju u djetinjstvo
Jedan od kolača bez kojeg ne možemo zamisliti blagdane zasigurno su vanilin kiflice. Slatki prhki zalogajčići koji imaju moć da nas u sekundi vrate...
Trening od 30 minuta zbog kojeg možete bez grižnje savjesti uživati u blagdanskim delicijama!
Trenutno se nalazimo u periodu godine koji je poznat po nešto obilnijem uživanju u najdražoj blagdanskoj hrani Tako su fritule, kolači i slične de...
Imamo recept za omiljeni smoothie Jennifer Aniston
Jennifer Aniston velika je zagovornica zdrave ishrane. Glumica iako voli eksperimentirati s okusima, vjerna je jednom ukusnom doručku. U pitanju j...
7 načina kako možete ublažiti menstrualne grčeve
Kako ublažiti menstrualne grčeve zapitala se gotovo svaka pripadnica nježnijeg spola tokom „onih dana“… Menstrualni grčevi predstavljaju spazme mi...
Zdrav obrok u tegli: Kinoa s gljivama u curry sosu
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s ...
Zašto je dobro jesti kikiriki puter?
Možemo li jesti kikiriki puter bez grižnje savjeti? Naravno da – da Kikiriki puter u sebi sadrži dosta zdravih nutrijenata koji su dobri po naše z...
Najbolji jutarnji pilates trening za koji vam treba samo 15 minuta
Vitko i zdravo tijelo ne zahtijeva puno odricanja ako redovno brinete o njemu Za vitku liniju bitno je umjereno jesti i birati kvalitetnu hranu, a...
Ispijanje vode i bolji san: Da li hidratacija utiče na kvalitet spavanja?
Jesu li ispijanje vode i bolji san međusobno povezani, otkrivamo u nastavku Kao što znamo, ispijanje vode je ključno za opšte zdravlje. Voda pomaž...
Francuske prženice – slasne, drugačije i gotove za 15 minuta!
Slatke prženice ili poznatije kao french toasts idealne su za doručak, a možete ih servirati sa džemom ili medom uz obavezan dodatak omiljenog voća...
Šta jesti prije i poslije treninga?
Redovno vježbanje spada u veoma važan dio naše rutine Tjelesna aktivnost poboljšava stanje našeg organizma, ali ako zaista želimo da posvetimo paž...
3 odlična napitka za jačanje imuniteta ove zime
Jačanje imuniteta uvijek je važno, posebno zimi kada većinu vremena provodimo u grijanim zatvorenim prostorima Krenula je sezona prehlade i gripe ...
