Tri ključna faktora za unapređenje mentalnog zdravlja i sreće
Sreća i mentalno zdravlje usko su povezani, a postizanje unutrašnje ravnoteže je ključno. Unapređenje mentalnog zdravlja je cilj ...
5 iznenađujućih načina kako TikTok trend “Floor Time” poboljšava mentalno zdravlje
Ako ste nedavno skrolali kroz TikTok, sigurno ste naišli na video snimke ljudi kako jednostavno leže na podu – i to je sve. Taj trend se zove “floo...
Stvari koje vam oduzimaju energiju i uzrokuju umor
Hroničan osjećaj umora i iscrpljenosti često je rezultat svakodnevnih navika koje potajno iscrpljuju vašu energiju. To mogu biti...
Šta će ljudi reći: Zašto nas toliko pogađa tuđe mišljenje?
Jeste li se ikad zapitali zašto nas toliko pogađa tuđe mišljenje? A pogađa nas - u manjoj ili većoj mjeri. Od malih nogu, ljudi se navikavaju na s...
Navike koje pomažu mentalnom zdravlju
Zdrave navike, poput redovne fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna, mogu značajno poboljšati vaše mentalno zdravlje. Razmislite o...
Mitovi o usamljenosti: Istraživanja razbijaju 3 najčešća
Šta je usamljenost? Šta je pokreće? Koji su najčešći mitovi o usamljenosti? Kako bismo odgovorili na ova pitanja, donosimo sažetak studije o suočav...
4 načina da zaustavite pretjerano razmišljanje i neodlučnost
Pretjerano razmišljanje može iscrpiti vašu mentalnu i emocionalnu energiju, ali postoje načini da prekinete taj začarani krug. ...
5 savjeta kako preživjeti prekid veze, uprkos ljubavi
Prekid veze je jedno od najtežih emocionalnih iskustava. Kada osjećaji i dalje postoje, a odnos se završava, suočavanje s tim može biti izuzetno bo...
Danijela Jokić Vaislay: Kako nesvjesna uvjerenja oblikuju vaš život
Temelji ženske lične moći - Kako nesvjesna uvjerenja o ženstvenosti, moći i uspjehu oblikuju vaš život. Danijela Jokić Vaislay, life coach, u ...
Tehnika mindsight: Kako isključiti autopilot u svom životu
Tehnika mindsight predstavlja psihološki pristup koji pomaže da preuzmete kontrolu nad svojim životom. Jeste li ikada imali osjećaj da vam život p...
Toksična ljubav: Zašto ne primjećujemo upozoravajuće signale
Toksična ljubav ili toksični odnos je nešto o čemu se posljednjih godina puno priča i piše. No, mnogi i dalje ne primjećuju "crvene zastavice". Cr...
Karakter i enterijer: 4 zaključka nakon gledanja filma „Supstanca“
Jeste li gledali film "Supstanca"? U pitanju je film koji razotkriva pritiske koje moderni društveni standardi nameću ženama. Koliko daleko društv...
Šta znači ako plačete u snu?
Djeca često plaču usnu, ali i odrasli. Ako se pitate šta znači ako plačete u snu, naročito ako se to često dešava, obratite pažnju na svoje mentaln...
5 psiholoških zamki u koje upadamo svaki dan
Danas vam skrećemo pažnju na najčešće psihološke zamke u koje smo svi makar jednom upali - a neki to rade redovno. Ljudska psiha je složen i višes...
Zašto se javljaju promjene raspoloženja u trudnoći i kako ih prevazići
Promjene raspoloženja u trudnoći mogu vas natjerati da se osjećate kao da ste na emotivnom toboganu. Evo kako možete upravljati tim usponima i pado...
Rani znaci, uzroci i važnost pravovremene detekcije demencije
Savjeti iz Hemofarma o važnosti pravovremene detekcije demencije. Demencija predstavlja hronično neurodegenerativno stanje koje dovodi do postepen...
Kako male promjene mogu unaprijediti vaše mentalno zdravlje
Ove jednostavne navike mogu značajno naprijediti vaše mentalno zdravlje i pomoći vam da ostanete uravnoteženi, bez obzira...
Nisko samopouzdanje može biti znak da su vas odgajali emocionalno nezreli roditelji
Da li vam se ikada činilo da ste morali sami sebe odgajati? Ili imate nisko samopouzdanje? Možda su vas odgajali emocionalno nezreli roditelji. Ak...
7 stvari koje atraktivne osobe nikada ne otkrivaju o sebi drugima
Kada kažemo atraktivne osobe, ne mislimo samo na fizički izgled ili dobru formu. U ovom slučaju više se fokusiramo na onu neuhvatljivu osobinu koja...
Opraštanje onima koji su vas povrijedili neće učiniti da se osjećate bolje – evo zašto
Razmatramo zašto je ideja radikalnog opraštanja izuzetno toksična i opasna. Zašto opraštanje onima koji su vas povrijedili neće učiniti da se osjeć...
