5 psiholoških zamki u koje upadamo svaki dan
Danas vam skrećemo pažnju na najčešće psihološke zamke u koje smo svi makar jednom upali - a neki to rade redovno. Ljudska psiha je složen i višes...
Najbolji besplatni video časovi joge koje možete pratiti kod kuće
Ako tražite trenutke opuštanja, evo nekoliko jednostavnih i korisnih koje možete pratiti i uskoro ćete otkriti istinske čari joge. Za mnoge, joga ...
Nordijsko hodanje: Počnite već danas – koristi su neprocjenjive!
Nordijsko hodanje sa štapovima danas je izuzetno popularno, a njegova korist je neprocjenjiva. Iako neki misle da je riječ samo o laganoj šetnji, i...
Zašto se javljaju promjene raspoloženja u trudnoći i kako ih prevazići
Promjene raspoloženja u trudnoći mogu vas natjerati da se osjećate kao da ste na emotivnom toboganu. Evo kako možete upravljati tim usponima i pado...
Rani znaci, uzroci i važnost pravovremene detekcije demencije
Savjeti iz Hemofarma o važnosti pravovremene detekcije demencije. Demencija predstavlja hronično neurodegenerativno stanje koje dovodi do postepen...
Simptomi menopauze mogu se ublažiti i ishranom
Simptomi menopauze su jako neprijatni, ali, srećom, ako pazite šta jedete mogu se mnogo lakše prebroditi. Ako ste navikli da noću bacate pokrivač...
Kako male promjene mogu unaprijediti vaše mentalno zdravlje
Ove jednostavne navike mogu značajno naprijediti vaše mentalno zdravlje i pomoći vam da ostanete uravnoteženi, bez obzira...
Nisko samopouzdanje može biti znak da su vas odgajali emocionalno nezreli roditelji
Da li vam se ikada činilo da ste morali sami sebe odgajati? Ili imate nisko samopouzdanje? Možda su vas odgajali emocionalno nezreli roditelji. Ak...
Šta jesti nakon treninga za brži oporavak i bolji rast mišića?
Dugotrajno vježbanje povisuje vaša očekivanja, a zbog njih ste neprestano u potrazi za boljim i učinkovitijim metodama koje vode ka željenom cilju....
Efikasne vježbe za bol u vratu: Idealne za sve one koji provode sate ispred kompjutera
Bol u vratu prava je noćna mora, a naročito pogađa osobe koje po cijeli dan sjede za računarom. Srećom, postoje efikasne vježbe za bol u vratu koje...
7 stvari koje atraktivne osobe nikada ne otkrivaju o sebi drugima
Kada kažemo atraktivne osobe, ne mislimo samo na fizički izgled ili dobru formu. U ovom slučaju više se fokusiramo na onu neuhvatljivu osobinu koja...
Starenje uzrokovano stresom – mit ili realnost i šta poduzeti?
Da li je starenje uzrokovano stresom samo mit? Kako stres utiče na organizam i šta mogu učiniti oni koji nisu po prirodi bezbrižni? Jeste li primi...
Terapija crvenim svjetlom: Prednosti za sportske performanse i ublažavanje bola
Terapija crvenim svjetlom je sve popularnija među slavnim osobama. Terapija crvenim svjetlom (RLT), tehnologija koja postaje sve popularnija među ...
10 problema koje može izazvati rigorozna dijeta
Rigorozna dijeta, koliko god vama izgledala kao dobro rješenje, može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Mnogi od nas su spremni isprobati na...
Zašto je skijanje nevjerovatno dobar trening?
Skijanje niz padinu, sa hladnim zrakom na licu i snijegom koji škripi ispod skija: Malo je aktivnosti koje se prirodno osjećaju tako zdravima i osv...
Opraštanje onima koji su vas povrijedili neće učiniti da se osjećate bolje – evo zašto
Razmatramo zašto je ideja radikalnog opraštanja izuzetno toksična i opasna. Zašto opraštanje onima koji su vas povrijedili neće učiniti da se osjeć...
Kako se pravilno mjeri pritisak i može li se sniziti bez lijekova
Kontrolisanje nivoa krvnog pritiska potrebno je svakome ko je napunio 40 godina: to je relativno jednostavno, ali zahtijeva poznavanje određenih pr...
Šta kaže nauka – može li se psihopata prepoznati po očima?
Pop kultura kaže da su oči prozori duše, ali nauka ima drugačiji odgovor. Može li se psihopata prepoznati po očima? Mnogi vjeruju da su oči prozor...
Upala sinusa prava je noćna mora, ali i za to postoji rješenje
Ako imate upalu sinusa, onda znate šta je pakao. Srećom, postoje načini da se ubrza liječenje i ublaže simptomi. Mnoge sinusne infekcije prolaze...
Može li joga pomoći u procesu gubljenja kilograma?
Mnogi se pitaju može li joga pomoći u mršavljenju, ali izgleda da su se stvari promijenile! Osim koristi za opšte dobrostanje, redovno prakticiran...
