Čokoladni smoothie ukusan poput deserta
Jeste li za čokoladni smoothie ukusan poput pravog deserta? Recept je u nastavku... Smoothie od čokolade, banane i kokosa idealan je da zasladit...
Šta sve pojačava menstrualne bolove?
S menstrualnim bolovima (dismenorejom) susreće se mnogo žena, a znate li šta sve može da ih pojača? Ako ste od žena koje imaju dismenoreju, obav...
Autoimune bolesti – uzroci su stres, način života ili geni?
Autoimune bolesti termin su s kojim se sve češće susrećemo, a da li su njihovi uzroci stres, način života ili geni? Najprostije rečeno, autoimun...
Ghee ili obični maslac – šta je bolje?
Ghee je znatno skuplji od običnog maslaca (ali ne i od organskog maslaca). Šta je bolje i da li se isplati platiti više? Sigurno se pitate kada ...
Premalo sna uzrokuje brojne zdravstvene tegobe
Premalo sna uzrokuje brojne zdravstvene tegobe upozoravaju stručnjaci. Zato ne treba zaboravljati koliko je san važan za regeneraciju organizma i d...
Obilan doručak dijeta – ima li to smisla?
Ima li obilan doručak (Big Breakfast) dijeta smisla? Ovom nedoumicom bavila se studija Endokrinološkkog društva SAD i dala je interesatne rezultate...
6 No Diet zapovijesti za fit figuru
Uz ovih 6 No Diet zapovijesti imaćete fit figuru i možete da zaboravite na rigorozne režime. Vaše je da se pridržavate pravila zdrave ishrane koja ...
Preskakanje konopca – odlična vježba za kućni trening
Preskakanje konopca, ono što mo obožavali u djetinjstvu, odlična je vježba za kućne uslove kojom ćete razgibati i ojačati cijelo tijelo. Preskak...
Zeleni čaj protiv respiratornih infekcija
Zeleni čaj pruža djelotvornu zaštitu od virusa gripe i potencijalno od respiratornih infekcija koje uzrokuju drugi virusi! Ovo saznanje rezultat...
Boostovanje imuniteta u samo četiri koraka
Boostovanje imuniteta u vremenu pandemije (i inače) u kojem živimo od ogromne je važnosti. Sve počinje ishranom i kvalitetnim snom, ali to nije sve...
Zasladite se zdravo! Brze kuglice od kikirikija i badema (RECEPT)
Brze kuglice od kikirikija i badema koje vam danas predstavljamo spadaju u zdrave poslastice. Vrlo ih je lako napraviti... Ako su slatkiši vaš g...
Tech neck – šta je to i kako se riješiti ovog problema?
Tech neck je dijagnoza koju vjerovatno imate i vi! A odgovor na pitanje kako se riješiti ovog problema slijedi u nastavku... U pitanju je dijagn...
Jedete prebrzo? Da li je to zdravo?
Uvijek završite obrok brže od ostalih? Dakle, jedete prebrzo! Da li je to zdravo? Brzim jedenjem rizikujete više od loše probave. Sve je veći b...
Kako se hranim: Ivana Macanović
Gošća rubrike Kako se hranim je Ivana Macanović, uspješna bh. atletičarka, koja kaže da je nutritivno bogata i izbalansirana ishrana ključ zdravog ...
6 sigurnih znakova stresa kojeg niste svjesni
Nije lako zastati i odjednom shvatiti šta vas muči - ali šest sigurnih znakova stresa kojeg niste svjesni objašnjeno je u nastavku. Možda i nem...
Vježbe za istezanje – zašto su tako važne?
Zašto su tako važne vježbe za istezanje i da li bi trebalo da ih radimo kao zaseban trening? Odgovore vam nudimo u nastavku... Vjerovatno se ist...
Rak grlića maternice može se otkriti samo redovnim i pravovremenim kontrolama
Rak grlića maternice može se otkriti samo redovnim i pravovremenim kontrolama - upozoravaju stručnjaci povodom Evropske sedmice prevencije ove bole...
Pravilna ishrana: Kako jesti više voća i povrća?
Kako jesti više voća i povrća važno je pitanje, ako znamo da samo četvrtina odraslih unosi preporučene količine ovih važnih namirnica tokom dana! ...
Za lijep izgled: Prevencija za vaše kapke
Koliko računa vodite o kapcima? Prevencija za vaše kapke, tj. savjeti koje donosimo u nastavku osiguraće da oni igledaju dobro, a vaše lice svježe ...
Dobrodošli u doba epidemije sagorijevanja (na poslu)!
Jonathan Malesic, novinar i esejista, kaže da živimo u doba epidemije sagorijevanja na poslu! U autorskom tekstu za Guardian objasno je da to karak...
